A ver, lo primero que hay que hacer es tranquilizarse Aguamarina. La ansiedad te provoca más compulsi?n por comer, así que tú serena. Los milagros pos no, ni en Lourdes, pero con un poco de paciencia sí es posible perder peso, no se necesita ningún milagro. F?jate en los tickers de las foreras, verás que muchas hemos conseguido perder, unas más rápido, otras más despacito, pero de que se puede se puede. No sabemos cómo reaccionar? tu cuerpo a la dieta, a Candela le ha ido de maravilla y ha perdido rapid?simo, ojalá que sea tambiéntu caso, pero si tu ritmo es un poco más lento, por favor no te agobies, lo importante es que seas constante.
Ahora, ?que qué vas a hacer con los turrones, el mazap?n y los bollos? Pues si no puedes resistir la tentaci?n de com?rtelos todos, hija mía, ???deja de comprarlos!!! Probar un poquito de vez en cuando no será un problema, siempre que CUENTES SUS PUNTOS (si te decides por Weight Watchers), si haces Monty entonces olv?date de ellos y hazte tus sustitutos caseros, que aquí tenemos una buena colección de recetas monti-adaptadas. También te puedes comer un trocito de chocolate 70% cacao a media tarde o cuando te sientas más ansiosa. Pero todo con moderaci?n. ¿Que todo el día tienes hambre? Pues c?mete una fruta, o un batido de soja con fresas o cacao y fructosa... o un yogur desnatado... o un plato de verduras o de lentejas... En fin, hay muchas cosas que puedes hacer.
No te preocupes, ya verás que cuando empieces a perder peso te sentirás menos ansiosa y más motivada a no romper la dieta
Aquí estamos para apoyarte, sí fuerte
...es q conforme te iba leyendo creia q tenias q perd? 50 kilos y no 5 c**o he visto despues
...y por 5 kilates de no tas tu triste???...anda, anda...q te quejas de vicio..5 kilos con la dieta ww te lo quitas en menos de un mes...y pal tema turrones, mazapanes,etc...mi consejo es q no los compres...eso es lo que yo he hecho...asi evitas la tentacion
...al no verlos...no los comes.
