MENU MONTY 23/1/06:

[almode]

pues sí señorita está bien, pq tienes dud así??

NO S? ME ENTR? DE REPENTE CON LO DEL QUESO..... PERO YA ME PASí.....




JOER Y MARCHO A HACER ALGO QUE ESTO NO PU? SER....

[mharia]

Hola chicas,

No sí si os acordaréis de mí. Hace una semana os comentú que este lunes empezaba el régimen monti y aquí estoy!!!
c**o me comentaseis que pusiera mis menos diarios para ver si todo ok, creo q debo ponerlo aquí, no?
D: Zumo naranja natural, después de 20m 3 tostadas wasa fibra sin nada.
MM: 4 mandarinas.
MD: Ensalada de lechugas queso bacon zanahoria cruda..y pechuga de pollo a la plancha. De postre quizás unos frutos secos.
MT: 4 o 5 orejones y un vasito de vino...puedo???
Cena: Verdura a la plancha con revuelto de 1 huevo con queso. De postre yogurt natural entero con fructosa y un troc?n de chocolate 70% y s/azucar...puedo??
Gracias por ayudarme. Intento poner mi ticker, pero no sé si sabr? ponerlo. Ad+, he puesto mis kg pero cd lo configura pone de 0 a 10, sab?is que hago mal?
Gracias a todas otra vez!!





http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/ ... weight.png

[Willow]

Desayuno: el de siempre
MM . 3 ciruelas
Comida: berenjenas rellenas de gambas y merluza y de postre Queso



La cena: Trortilla de esparragos trigueros con ensalada de tomates

[Willow]

Hola chicas,

No sí si os acordaréis de mí. Hace una semana os comentú que este lunes empezaba el régimen monti y aquí estoy!!!
c**o me comentaseis que pusiera mis menos diarios para ver si todo ok, creo q debo ponerlo aquí, no?
D: Zumo naranja natural, después de 20m 3 tostadas wasa fibra sin nada.
MM: 4 mandarinas.
MD: Ensalada de lechugas queso bacon zanahoria cruda..y pechuga de pollo a la plancha. De postre quizás unos frutos secos.
MT: 4 o 5 orejones y un vasito de vino...puedo???
Cena: Verdura a la plancha con revuelto de 1 huevo con queso. De postre yogurt natural entero con fructosa y un troc?n de chocolate 70% y s/azucar...puedo??
Gracias por ayudarme. Intento poner mi ticker, pero no sé si sabr? ponerlo. Ad+, he puesto mis kg pero cd lo configura pone de 0 a 10, sab?is que hago mal?
Gracias a todas otra vez!!





http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/ ... weight.png

la direccion del ticker la tienes que poner entre los dos Tag
tal que así

Código: Seleccionar todo

[img]http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;53;104;1;0/c/0/t/-9/k/3841/weight.png[/img]

por lo que veo.. lo has puesto con los kilos que quieres perder.
si lo quieres con tu peso, no tienes mas que sustituir el "0" por los kilos que tienes y el "9" por el peso que quieres alcanzar

[golosa]

DESAYUNO: Caf? con leche y 2 tostadas de pan de leche
COMIDA: Ensalada variada con aguacate. Mero a la plancha. Infusi?n.
MERIENDA: Seguro que algo de fruta (pera)
CENA: Esp?rragos trigueros a la plancha. Arroz integral con tomate casero.

[mharia]

Gracias Willow, a ver si ya así me sale... Me podéis decir tb por favor si mi menú de hoy es correcto?

Gracias

[golosa]

Hola chicas,

No sí si os acordaréis de mí. Hace una semana os comentú que este lunes empezaba el régimen monti y aquí estoy!!!
c**o me comentaseis que pusiera mis menos diarios para ver si todo ok, creo q debo ponerlo aquí, no?
D: Zumo naranja natural, después de 20m 3 tostadas wasa fibra sin nada. No sí qué ingredientes llevan esas tostadas, asegurate de que son integrales 100%
MM: 4 mandarinas.
MD: Ensalada de lechugas queso bacon zanahoria cruda..y pechuga de pollo a la plancha. De postre quizás unos frutos secos.
MT: 4 o 5 orejones y un vasito de vino...puedo??? Si te comes primero los orejones si que puedes, por el tema de cerrar el p?loro
Cena: Verdura a la plancha con revuelto de 1 huevo con queso. De postre yogurt natural entero con fructosa y un troc?n de chocolate 70% y s/azucar...puedo??Por la noche hay que evitar las grasas, pero para ser sincera, yo tambiénme c**o algún trozo de chocolate cuando tengo ansiedad
Gracias por ayudarme. Intento poner mi ticker, pero no sé si sabr? ponerlo. Ad+, he puesto mis kg pero cd lo configura pone de 0 a 10, sab?is que hago mal?
Gracias a todas otra vez!!

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/ ... weight.png

[maryben]

D: 1 mandarina, descafeinado con leche, dos tostadas con mermelada

C: ensalada variada, chuletas de cordero a la plancha, queso curado

MT: cortado

CENA: alcachofas con jamón, tortilla francesa, yogur 0%

[marijo]

Des--una naranja, 2 tostadaspan integral(hecho por mi con harina integral hacendado) con aceite de oliva
mm.--descafeinado con leche
Com-- ensalada de lechuga, tomate y brotes de soja+ lentejas con verduras
mt--una naranja y una manzana
cen--un poco de ensalada que me ha sobrado y tortilla de alcachofa

[perica]

mi menu de hoy

D: cafe con leche + croisan monty
MM: un kiwi
C: lenguado con verduras al horno
MT: yogur + 4 nueces
C: macarrones integrales con gambitas y pi?ones