Menus Monty 23/02:

[loreh]

si... harina de maiz o de arros, pero eso ya lo ves tu en los ingredientes...
por cierto, tu sabes cómo las pelan????

[Aurin]

ATENCI?N PREGUNTA:
Cu?nto tiempo debe de haber entre la comida y la merienda?
y entre la merienda y la cena?
o no hay tiempo?
Gracias de nuevo.

[gynger]

ATENCI?N PREGUNTA:
Cu?nto tiempo debe de haber entre la comida y la merienda?
y entre la merienda y la cena?
o no hay tiempo?
Gracias de nuevo.

Creo que son unas 3 horas mínimo,si me equivoco corregidme las expertas

[loreh]

s?, mínimo 3 c**o te ha dicho gynger

[loreh]

s?, mínimo 3 c**o te ha dicho gynger

[caro43]

si... harina de maiz o de arros, pero eso ya lo ves tu en los ingredientes...
por cierto, tu sabes cómo las pelan????

Que me dissssssssssssssses, con lo que me gustan a mi las pipas peladas. Aunque......... ¿cómo co?..... las pelar?n? casi que no vuelvo a comprarlas.

[loreh]

caro, no todas llevan harina, f?jate en los ingrediente na más
por cierto que estés echa un figur?n dentro de nada nos pones un antes y un después casi te cragaste la reglita de peso

[caro43]

caro, no todas llevan harina, f?jate en los ingrediente na más
por cierto que estés echa un figur?n dentro de nada nos pones un antes y un después casi te cragaste la reglita de peso

Ahora va muy despacito, tardo 2 o 3 semanas en consolidar el peso (que bien me ha quedado la frase) pero ya firmaba por quedarme asi y no volver a engordar. En fin, c**o comer se come bien espero seguir con el estilo monty mucho tiempo.

[marijo]

Pues he empezdo de nuevo y para no liarla voy a comer de tupper unas cuantas semanas. Espero así darme un empuj?n.

- DESAYUNO: Caf? con leche desnatada y 2 tostadas de pan integral casero con merme sin.
- COMIDA: Judías verdes con bacán y 1 yogur con lecitina de soja.
- MERIENDA: Fruta o zumo de piña sin azúcar.
- CENA: Estoy pensando en unos mejillones al vapor o con vinagreta y unos espárragos a la plancha

La lecitina es por gusto o por algo especial, por cierto estoy tomando unas pastillas con l?pulo, soja, aceite de onagra, para prevenir la menopausia, puedo hacerlo o no son buen así

Ahi va mi menú de hoy
DD.- naranja.-leche de soja y tostadas integrales con aceite de oliva
mm.- descafeinado con leche
cm.- garbanzos con espinacas, pollo y costillas de cerdo, y una ensalada
mt.- dos naranjas
cn.- piña y yogurt bio con muesli

[Eugenia]

Esta ha sido mi comida de hoy
Desayuno; Taza de leche desnatada con descafeinado, una tostada integral casera con mermelada s/a.
Almuerzo: Ensalada de lechuga, ternera estofada con alcachofas y cardos ( receta de Marijo), yogurt 0%.
Merienda: Un boniato asado.
Cena: Ensalada de judías verdes con trocitos de queso, membrillo s/a.