MENU WW 08/03/06:

[nek0]

gracias mcor

[Inma_b]

Y con la tridieta cuánto se pierde? durante cuánto tiempo se ha de hacer?

[ay_karmela]

Te pongo lo q está en el post fijo de arriba:

Realizar la TRIDIETA

ESTA ES UNA DIETA Q SOLO SE PUEDE HACER EN OCASIONES CONTADAS (ANTES DE NAVIDADES, SEMANA SANTA, FERIA, ROCIO...ESO EN SEVILLA, LAS DE FUERA LA ADAPTAIS A VUESTRAS RESPECTIVAS FIESTAS)...SE DEBE HACER DURANTE TRES DIAS SEGUIDOS...BAJAS BASTANTE Y PREPARAS TU BODY PA "LOS EXCESOS" Q SUFRIRA EN ESOS DIAS.

EN QUE CONSISTE????....POS DURANTE ESOS TRES DIAS Y SIEMPRE DENTRO DE LOS PUNTOS QUE TE CORRESPONDAN DIARIAMENTE, SOLO SE PUEDE COM?:
-FRUTA.
-PASTA.
-PATATAS (NO FRITAS).
-LEGUMBRES.
-PAN.
-VERDURA.
-ARROZ.
-ACEITE.

NO SE PUEDE COMER:
-PESCADO.
-CARNE.
-LECHE Y PRODUCTOS LACTEOS.
-HUEVOS.

SON SOLO TRES DIAS...ESO SI, NO OLVIDAROS Q LOS 3 DIAS TIENEN Q SER SEGUIDOS. Y NO OLVIDAROS DE BEBER, POR LO MENOS, 1/5 L. DE AGUA AL DIA Y NO PASAROS DE VUESTROS PUNTOS.

Yo he perdido siempre, unas veces un kilo, otras el 1,500 y no lo he recuperado.
Voy a hacerla de nuevo con pekemami al final de este mes, si quieres apuntarte

[v_galadriel]

pero cuando termin? la tridieta me asusted porque engord?, por eso el martes hice día de la piña. Pero hoy cuando me he pesado he flipado. He comido a media mañana un sandwich de pechuga de pavo

[ay_karmela]

Pues an?mate q posiblemente aún pierdas un poco más.

[tebedi]

voy a tomar nota de la tridieta
el verano esta cerca y parece facil de seguir
no os desanimeis

[sus]

Mi menu de hoy:

Desayuno: 4p
café con leche_________1p
sandwich de salchichon de pavo___3p

merienda: 1p
1 kiwi________0p
1 yogur______1p

comida: 6p
lentejas con verdura________4p
vitalinea de choco__________2p

cena: 7p
Bocadillo de fiambre de pavo___6p
pepinillos__________0p
25gr. de chocolate negro_____1p

Y me guardo 2p, apartir de mañana solo tengo que comer 19p.

[v_galadriel]

Pues an?mate q posiblemente aún pierdas un poco más.

no, no, Hoy peso, 700 gr. más, así que 60.7kg. No voy a cambiar el ticker todavía hasta que no llegue a lo que está puesto. esto me pasa por ir de cumpleaños, invitar a mi gente a comer . A partir de ahora, si les invito, que sea a ensaladas

[pekemami]

FELICIDADES CANDELA !!!![ QUE CUMPLAS MUCHOS MAAAAASSSSSSS[/size]

Bueno chicas que tal??? ayer no pude escribir mi menú porque fui al oculista, me dilataron la pupila y no veia na de na... en fin, me porte bien aunque piqué un poco de más por la noche

DESAYUNO

1 zumo sin azucar.............1
2 mini tostas integrales.....1
1 ct mantequilla light.......0,5
1 ct azucar......................0

COMIDA

2 filetes de pollo vuelta y vuelta.-......3
50 gr pan......................................2,5
queso de untar light.......................1
1 naranja....................................0

MERIENDA
2 galletas c**o sin azucar.............1

CENA

[ay_karmela]

Pues an?mate q posiblemente aún pierdas un poco más.

no, no, Hoy peso, 700 gr. más, así que 60.7kg. No voy a cambiar el ticker todavía hasta que no llegue a lo que está puesto. esto me pasa por ir de cumpleaños, invitar a mi gente a comer . A partir de ahora, si les invito, que sea a ensaladas

Espera mañana a ver q pasa, de todos modos nada de irse d cumples y comer tarta , q así no se pierde.