Men? Monty 27/03/06:

[pentexilea]

creo que yo tb tomo demasiados lacteos.....
DESAYUNO: fresas.....pan de leche monty con merme s/a y descafeinado con leche desnatada
COMIDA: judias verdes con jamon y yogur 0%
M.TARDE: una manzana
CENA: berenjenas rellenas de carne y supongo que yogur

?que otros postres recomendais que no sean lacteos?

CAMBIO DE MENU JEJE
COMIDA: filete de pollo a la plancha con un poko de pimiento asado y fresas. (es que se van a echar a perder )

[Coccinelle]

Venga, que va el mío:
Desayuno: Leche desnatada con descafe?nado y dos tostadas integrales con mermelada s/a.
Comida: Costilla de cerdo con ensalada y pimientos. Yogurt natural.
Merienda: Un descafe?nado.
Cena: Una ensaladita con queso y jamón. Leche de soja.

Un !!

[golosa]

- DESAYUNO: Descafeinado con leche y 2 tostadas con merme sin
- MM: Pera y café de míquina (tenía mucho sueño)
- COMIDA: Ensalada con queso az?l y pi?ones. Bacalao con judías blancas.
- CENA: Gazpacho. Guisantes con jamón.

[caro43]

D:pera......2 tostadas pan integral y cafe con leche desnatada.
MM:cortado bar ( ) pero que rico que esté.
CM:ensalda con queso rulo plancha y pi?ones. Se me olvidaba 2 de choco monty.
MT:cortado (nuevamente en la cafeteria)
CN: Champi?ones con ajos tiernos y un yogurt de limón vitalinea 0%. Mas puñado de cacahuetes.

[Didlina]

Resulta que en nuevo libro de Monty dice que comer fruta durante o después de las comidas no afecta al mítodo pero que hay personas a las que les imposibilita la digesti?n por la fermentaci?n de los azúcares (Es mi caso desde que tomo la fruta en ayunas o a 1/2 mañana mis gases han desaparecido). Si quereis más información, decidlo y os copio el texto.

Besos

[MANANA]

D: café desna con leche + pan integral con nueces (hecho por mí) y mermelada sin
MM: frutos secos de soja tostada
CM: potaje habichuelas con choricito
MT: café con leche y tarta de zanahorias con nueces (Era el cumple de mi suegro y no he podido resistirlo)
CC: sardinas en aceite y choco.
Hoy estoy muy arrepentida

[macor]

A ver, mi primer día:
AL LEVANTARME (6:45): Caf? con leche semi.
DESAYUNO (10:00): Descafeinado y media tostada integral con aceite.
ALMUERZO (15:30): Potaje de garbanzos con habichuelas verdes. L-Casei 0%
MERIENDA (18:00): Caf? con leche semi Pistachos, al ratito.
CENA (22:00): Guisantes salteados con york, calabacín, pimiento rojo y gambas (precocinado Mercadona, ya sí que el york ). Una lata de sardinillas con tomate, pistachos y un L-casei 0%.

Me he pasado mucho? Prometo mejorar, es que hoy es el primer día

[Eugenia]

A ver, mi primer día:
AL LEVANTARME (6:45): Caf? con leche semi. El café no es recomendable pero por uno que te tomes al día no pasa nada.
DESAYUNO (10:00): Descafeinado y media tostada integral con aceite.
ALMUERZO (15:30): Potaje de garbanzos con habichuelas verdes. L-Casei 0% vigila que esto no tenga azúcar ni almid?n ni nada raro.MERIENDA (18:00): Caf? con leche semi Pistachos, al ratito.Ay ay ay el segundo café.CENA (22:00): Guisantes salteados con york, calabacín, pimiento rojo y gambas (precocinado Mercadona, ya sí que el york ). Una lata de sardinillas con tomate, pistachos y un L-casei 0%.El york se puede tomar siempre que no tenga azúcar, ni féculas ni nada prohibido.


Me he pasado mucho? Prometo mejorar, es que hoy es el primer día

[Eugenia]

El mio, tarde c**o siempre.
Desayuno: Taza de leche desnatada con descafeinado, tostada integral casera con aceite de oliva y queso cottage.
Almuerzo: Ensalada de col lombarda, guiso de arroz integral con espárragos, yogurt 0% con una cucharada de compota de manzana.
Merienda: Dos puñaditos de pipas en la plaza al solecito con el peque.
Cena: Pencas de acelgas con atún y gratinadas con queso, dos onzas de choco 74%.