MENU MONTY 28/03/06:

[MANANA]

Otro día nefasto. He tenido almuerzo con los amigos en la pizzer?a.
Caf? con leche
D: pan integral con queso 0% café con leche
MM: frutos secos (soja tostada)
CM: ensalada mixta + tagliatelle con tomates y setas + tiramisú
CC: fresas con yogourt desnatado y nueces
Mañana me portar? mejor.

[lalunita]

Por cierto... mirad lo estupendito q me han quedao los flamenquines esta noche.. ?buena pinta no?? jeje

[ranna]

Por cierto... mirad lo estupendito q me han quedao los flamenquines esta noche.. ?buena pinta no?? jeje

Y son monty, no? Qué les pones?

[macor]

Hola a tod@s!
Os cuento mi menú de hoy:
D: Descafeinado cortito de café y media tostada integral (buenoooo, eso de integral, me r?o yo, pero es lo que hay en el bar donde desayuno) con aceite.
MM: Unas almendras.
COMIDA: Salteado de guisantes, jamón york y gambas (otra vez), 3 lomitos de cerdo pasados por la sartén. Yogur desnatado.
MT: Caf? (poquito) con leche semi.
CENA: Berenjenas con atún gratinadas con tres quesos. Yogur líquido desnatado. Pistachitos.

[Eugenia]

El mio
Desayuno: Taza de leche desnatada con descafeinado, tostada integral casera con aceite de oliva y queso cottage.
Almuerzo: He almorzado fuera y lo más monty era menestra de verduras que tenían patata y zanahorias pero no me las he comido, filete de marrajo con patatas fritas, lechuga y una rodaja de tomate, las patatas las dejé, café descafeinado solo.
Merienda: Dos onzas de choco 74%.
Cena: Ensalada de lechuga, brotes de soja y nueces, filetes de pollo a la plancha, yogurt 0%.

[golosa]

que pinta tienen esos flamenquines...

[tiitanita]

recetita, recetita

[lalunita]

Bueno ahí va la receta aunque yo le puse un palillo y lo fre? con aceite.

Ingredientes
1/2 kg de filetes de pollo
1/4 kg de jamón serrano

hilo de cocina
Elaboración
Partimos los filetes de pollo muy finos y grandes.
Dentro del filete ponemos el jamón serrano.
Enrollamos el filete haciendo un rollito.
Usamos el hilo de cocina para envolverlo y evitar que se abra.
Hervimos 20 minutos y listo.
Observaciones
Receta Apta para la Dieta de Montignac.
Plato principal con poca grasa.Se puede servir caliente o frio, acompañado de mahonesa casera


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