Nueva en Monty:

[golosa]

Bienvenida

[kpytan]

SE QUE TIENEN UN IG BAJO PERO YO PENSABA QUE HABIA ALIMENTOS QUE NO SE PODIAN MEZCLAR AUNQUE SU IG SE BAJO... VAMOS QUE LO ESTOY HACIENDO MAL, NO?
PUEDO COMER GARBANCITOS Y LUEGO BICHITOS, NO?

[TETE29]

?SI!!!!!!!!! CON LO BUENAS QUE ESTAN LAS LENTEJAS CON CHORIZO!!!!!

[Didlina]

Bienvenida

[ranna]

Pues yo tambiénentiendo que sí... si los garbanzos tienen IG=30 se pueden mezclar con grasas...

[Didlina]

Chicas en el libro nuevo los recomienda sin grasa en la Fase I (P?rdida rápida de peso) Quiz? es pq ralentice la p?rdida??

[TETE29]

me imagino que sera mejor sin grasa, pero en el nuevo libro, en la eleccion de la cena te da c**o primera opcion legumbres (primer plato), y c**o segunda (segundo plato) carnes, pescados.....

[neri]

Yo creo que se podran mezclar, pero en la fase I sera mas preferible comer menos grasas para perder peso mas rapidamente