MENU WW 05-05-06:

[Coccinelle]

Bueno, ?nimo a todas. Aquí llega otro fin de semana y hay que ponerse firmes! Yo cuando c**o el pan no hay manera de que lo suelte!!

DESAYUNO: 4,5
80 grs pan integral casero 3,5
200 ml leche des 1
mermelada hero diet 0
pera 0

MEDIA MAÑANA: 1
1 torta de arroz 0,5
1 quesito light 0,5
fruta 0

COMIDA: 8,5
tortilla de dos huevos 4
con tranchete light 0,5
1 ct de aceite 1
50 grs de pan 2
ensalada variada 0
1 yogur 1
tú 0
fruta 0

MEDIA TARDE: 0
fruta 0
espero no gastar puntos...

CENA:
Pues me quedarían 5 puntejos... Alguna idea? Algo ligerito y fácil de hacer... Tendr? que revisar las recetas

Un besote!

[amsimoy]

Yo tampoco edito el menu de hoy,porque he sio mala muy mala . Lo tengo decidido el lunes empiezo con la dieta del te rojo, porque esta semana entre puente, precruces, cruces y cumpleaños varios debo de haber recuperado el ciento y la madre, no me quiero pesar pa no morirme del susto.

Pues lo dicho que si alguien se quiere apuntar a la dieta del te rojo la semana que viene ya tiene una compa?era.
Un besazo a todas y sed buenas este finde.

[Casiopea]

Yo tampoco edito el menu de hoy,porque he sio mala muy mala . Lo tengo decidido el lunes empiezo con la dieta del te rojo, porque esta semana entre puente, precruces, cruces y cumpleaños varios debo de haber recuperado el ciento y la madre, no me quiero pesar pa no morirme del susto.

Pues lo dicho que si alguien se quiere apuntar a la dieta del te rojo la semana que viene ya tiene una compa?era.
Un besazo a todas y sed buenas este finde.

Amsimoy, yo me apunto, lo tengo todo preparadito para comenzar el lunes. Ese dia vamos a empezar varias, por ahi hay un post con el listado de gente. El tú no me hace mucha gracia, pero todo sea por bajar unos pocos kilines rapidos!! Espero que sea efectivo !!!!

[raqui]

HOY MI TERCER DIA DE TRIDIETA

DESAYUNO:
1 kiwi+cafe solo desc. +1 wasa con mermel. dia..................0
M/MAÑANA
Poleo+ pan con aceite....................................................... 3
2 bombones..................................................................... 3

COMIDA:
Garbanzos en potaje con espinacas................................... 4
pan................................................................................ 2
piña.................................................0

MERIENDA_

café desc. + 1 wasa u mermel. dia..............0
1 manzana.............................................. 0

CENA:
1 beremjena y 2 patatas al micro, con aceite...................... 3
tomatitos cherri........0
pan.............................................................................. 3


TOTAL.........................18

[MANANA]

Hoy tambiénhe sido buena y además estoy animada porque voy perdiendo, despacito, pero con buena letra.

DESAYUNO: 2,5
Caf? con leche 0,5
Pan 1,5
Pavo 0,5
Tomate
Manzana

MEDIA MAÑANA: 3,5
Aperitivo en la ofi, donde he picado lo que puntuaba menos y en poca cantidad: mejillones, jamón cocido, jamón serrano, pan tostado....

ALMUERZO: 7
Ternera plancha 3
Espinacas 0
Aceite 4
N?speros

MERIENDA: 0,5
Caf? con leche

CENA: 3
Pasta Lidl

16,5/18

Que descanseis!