Junio 2.006 - Naray:

[Naray]

Graciasssss

[Naray]

Lunes 5

Desayuno

Manzana...... dos rebanadas de pan y yogur de soja

Comida

Garbanzos, huevo cocido y yogur de soja

Merienda

Aceitunas

Cena

Alcachofas con jamón y queso, un wasa, una onza de chocolate y un yogur de soja

Buenas noches a tod@s

[Aiko]

Lunes 5

Desayuno

Manzana...... dos rebanadas de pan y yogur de soja

Comida

Garbanzos, huevo cocido y yogur de soja

Merienda

Aceitunas

Cena

Alcachofas con jamón y queso, un wasa, una onza de chocolate y un yogur de soja

Buenas noches a tod@s

[Naray]

Día 6 (6-6-6)

Desayuno

Una manzana, dos rebanadas de pan y un yogur de soja (lo de siempre)

Comida

Unas lentejas, una chuleta de potro, un yogur de soja y dos onzas de chocolate 70%

Cena

Unos espárragos verdes a la plancha con pescado y otro yogur

seguro que caer? algo de chocolate

Bye bye

[Naray]

Jueves 8

Desayuno

Manzana, dos rebanadas de pan (semilla de oro), que acabo de leer que es IG 50, así que ahora pasar? a tomar solamente una rebanada y un yogur de soja

Comida

Un huevo frito con ensalada de lechuga y atún y calabacín a la plancha. Tres onzas de chocolate 70%

Cena

Brocoli con...... ya veré y os cuento

Seguro que en medio c**o aceitunas

[tomateuncafe]

que marca de yogurt de soja es?

a mi me gusta el danano bio de soja
pero juraria que lleva azucar

[Naray]

S? que lleva azúcar.

Yo los hago en casa con la yogurtera, que además salen más baratitos

Compro yogur de medio kilo de.... es que estoy en el curro.... provavel y pongo 10 cucharaditas de postre, cuatro de fructosa, y un litro de leche de soja (a mi la que más me gusta es la de aspro soja de la asturiana)

Y ya tengo mis 7 yogures.

[Naray]

Día 9

Desayuno

Manzana, dos rebanadas de pan y un yogur de soja

Comida

Una ensalada de espaguetis con calabacín y bonito y un yogur

Merienda

Dos oncitas de chocolate 70% y unas pipas

Cena

Puesssss no se creo que dos wasa con un poquito de lechuga, y bonito??
Y mi yogur, que menos mal que es de soja y no cuenta c**o l?cteo.

[Naray]

S?bado 10

Desayuno
Una manzana, dos rebanadas de pan y un yogur de soja

Comida

Arroz con berengena, calabacín y brocoli, y mi yogur

Cena

Dos wasa con queso fresco, jamón serrano lechuga y huevo duro

?Habeis visto que wasa-sandwinch?
Un yogur y después un poco de choco 70% sin azúcar

[tomateuncafe]

muuuuuuuuuuuu rico si

ya te le copiare
cuando me traigan el wasa
??voy a tener que pedirlo por seur!!,
jeje