PROTE?NAS MONTI:

[monty-ya]

en las etiquetas de algunos productos, te dice el tanto por ciento que tienen de hidratos, de proteinas etc. pues esas son las que tienes que sumar

[marsen]

Se me acaba de ocurrir algo para que aumentes tu ingesta de
proteínas, me explico:
La leche o licuado de soja, tiene 3,6 grs. de proteínas por cada 100 ml.
luego si nos bebemos un vaso, de los de agua que tienen una capacidad
de 250 ml., nos estamos tomando 9 grs. de proteinas.
Con el calor que hace ahora y la sed que entra, teniendo leche de soja
en la nevera fresquita, podemos bebernos varios vasos al día, que
quita la sed y son 9 grs. en cada vaso.
Te doy marcas Monty, por si no lo tienes claro: Yo Soy, la encuentras
en mercadona y no tiene ningún aditivo.
Vive Soy, de Pascual, con fructosa, en todos los sitios.
?Te anim así, Seguro que así te salen las cuentas