Bit?cora de un conejillo de Indias. DIETA CG:

[Yeye-girl]

Ya andamos otra vez por aquí, así que habrá que plantearse volver a ser chicas buenas y prudentes despues de los estropicios navide?os. Yo creo que no empezar? hasta el lunes que viene

[Yeye-girl]

Pues ya es el lunes temido después de tantas fiestassssss

y hoy hay que ponerse otra vez manos a la obra.
No me he pesado, no he tenido tiempo, pero mañana lo haré sin falta.
Ahora lo principal es mantener la calma y seguir con las perspectivas.
Y lo primero es volver a entrar en cetosis, así que hoy estará en fase 1.

ÁNIMO A TOD@S

[Yeye-girl]

Anteayer empec? con la fase 1,
ayer fase 2,
y hoy fase 3.
Ya estoy en cetosis moderada-leve, pero supongo que mañana ya la tendré fuerte.

1ª fase.... alimentos CG < 1... CG diaria 4
Carnes, pescado, huevos, quesos (pr?tidos) ---- inapreciable
Verduras ---- 0?50
Cebolla ---- 0?50
Judías verdes ---- 0?90
Nueces ---- 0?75

2ª fase... alimentos CG< 2 ... CG diaria 6
Leche semidesnatada ----1ª50
Yogurt entero ---- 1ª57
Yogurt desnatado ---- 1ª85
Cacahuetes ---- 1ª80

3ª fase... alimentos CG<3... CG diaria 8
Albaricoques ---- 2ª00
Zanahoria cruda ---- 2ª45
Ciruela, pomelo ---- 2ª20
Melocotún ---- 2ª70
Ajo ---- 2ª80
Nabo ---- 2ª10

Hago sólo un día en cada fase porque lo que me interesa es llegar a la cetosis fuerte, y no permanecer en estas fases, sino continuar por donde lo dej

[Yeye-girl]

Ah, no cambio el ticker por pereza, la verdad. He cogido un kilito.

Estoy en 53

Pero espero que a finales de semana o el lunes que viene volverá a estar en los 52 que tenía antes de navidad.

[loreh]

conejillo de insdiassssss, c**o te fue en las navidades???? la cetosis a tomar por c... no?
sigues con el mismo peso?????
yo engord? un kilejo

[almode]

Estoy en 53

HIJA, CUANTO MIDES? PORKE CON ESE MINIPESO QUE TIENES DEBES DE SER PEQUE?ITA, NO?

[Yeye-girl]

Estoy en 53

HIJA, CUANTO MIDES? PORKE CON ESE MINIPESO QUE TIENES DEBES DE SER PEQUE?ITA, NO?

Si que soy pequeñita.
1'58

y cuando se me ve más proporcionada es con 50 kilos

si no parezco una albondiguilla

y más si no llevo tacones

[loreh]

tate callada muj?, que 1.59 mido yo, si llegara a los 58-59 kilos... vamos!!!! estaráa cañona de verdad


con 53 kilos de albondiguille nada, tienes que estar estupenda

[Yeye-girl]

Loreh, cielo, depende de la constituci?n de cada una... y yo soy muy poquita cosa... poco pecho, poca cadera... en fin, que cuando engordo me quedo sin formas y redondita en general.
De verdad.
Y no me gusto nada así, por eso quiero llegar a los 50k, que según las tablas de ?NDICE de MASA CORPORAL seráa lo justito para mi, y es cuando mejor me veo.

[Yeye-girl]

conejillo de insdiassssss, c**o te fue en las navidades???? la cetosis a tomar por c... no?
sigues con el mismo peso?????
yo engord? un kilejo

No había visto tu mensaje.

Tu lo has dicho... la cetosis se fuí a tomar viento fresco el primer día de fiesta... y ni plan Wendie ni na... supongo que no he estado en cetosis en todo este tiempo, aunque no lo sí porque no me lo he mirado siquiera ni me he pesado hasta ayer.
Yo tambiénhe subido sólo un kilito... eso no es nada, lo bajamos pronto


digo yo