Diario de LUDA (Mayo 2006):

[golosa]

No sí si sacar el l?tigo o aplaudirte

[Didlina]

S? Luda, poquito a poquito pero imagina si no pecaras que carrer?n!

Enhorabuena!!!!!1

[Cani]

Jo Luda c**o sigas así me voy a tener que comprar el turr?n de chocolate.. Y habla con Monty pa que lo incorpore en su próximo libro..

Pues yo no he adelgazado más (y casi nada con el te rojo..), pero esta mañana que he ido a la playita, cuando me he puesto el bikini se notaba un montón todo el volumen que he perdido en la parte de "chicha"..que es de lo que me sobra!!
Así que estoy encantada..
Un besazo pa tod@s

[LUDA]

Si, lo de perder volumen es lo mejor!!!, yo hoy me he puesto unos pantalones (sin el?sticos, frunces, ni cordones ) que apenas me podia abrochar hace unos meses, y eso me encanta!

[LUDA]

22 Lunes

Estoy un poco mosca , hoy no me notaba ningúna p?rdida de volumen, más bien parece que he recuperado ...en finsssss...no me pienso pesar hasta el viernes c**o muy pronto....

Desayuno: una pera y mas tarde mi batido de soja con cacao valor y fructosa + 2 tostadas de pan casero integral con mermelada casera sin azúcar.
Comida: judias verdes + pescado rebozado (le quite todo lo que puede) con lechuga y tomate + un yogurt desnatado
Cena: langostinos y una galleta (ayer me dió el punto y prepar? las famosas galletas de maktub ....pero mañana hago reparto y se acab? la tentaci?n )

[LUDA]

23 Martes

Desayuno: una pera y mas tarde mi batido de soja con cacao valor y fructosa + 1 tostada de pan casero integral con mermelada casera sin azúcar.
Comida: guisantes rehogados con cebollita y rastros de jamón + huevos rellenos de atún y tomate, con mayonesa y lechuga + un yogurt desnatado
Cena: pechuga de pollo frita con cebolla.

[Didlina]

Así me gusta Luda.... Sin pecar.

[LUDA]

24 Miercoles

Desayuno: una pera y mas tarde mi batido de soja con cacao valor y fructosa + 2 tostada de pan casero integral con mermelada casera sin azúcar.
Comida: ensalada (lechuga, tomate, zanahoria, queso y york) + cocido (solo comi los garbanzos con col y un poco de carne + un yogurt normal (no habia desnatado, y ahora que lo pienso...igual llevaba azúcar y todo )
Cena: queso de rulo a la plancha + tortilla al pesto + verduritas fritas

[LUDA]

Así me gusta Luda.... Sin pecar.

Bueno........ , he olvidado poner que el domingo hice las galletas de maktub ????? ...casi montiadaptadas

Las hice con fructosa en lugar de azúcar, y sustitu? la mitad de la harina por almendras molidas ....están estupendas ...y todo los dias, en algún momento...cae alguna

[irutxu]

yo flipo con lo del turron
a mi esos turrones tan dulzones me revuelven el estomago.. no sera por eso q adelgazas ?? pq te licuas en el wc???