Cambio de men?s (Dieta Nancy):

[llanderina68]

Makesta......los dos kilinos..en la primera semana?
si es asi creo que tendre que empezar con vosotras ,porque estoy siendo muy mala...
cuando lei la dieta pense que no serviria pa mi ,porque es mucha comida
pero si me decis todas que estais bajando........

[biercana]

Makesta......los dos kilinos..en la primera semana?
si es asi creo que tendre que empezar con vosotras ,porque estoy siendo muy mala...
cuando lei la dieta pense que no serviria pa mi ,porque es mucha comida
pero si me decis todas que estais bajando........

llanderinas mujer animateeeeee, es cierto que se baja muy bien, yo he bajado casi 2 kilitos y eso que me equivocado con la dieta, no vas a pasar hambre de verdad, se come super bien y yo no es por nada pero lo mismo que c**o yo comen todos, quitando los niños que meriendan sus bocadillos y comen algunas cosas diferentes así que venga manos a la obra que ya verás que bien vas a estar

[Makesta]

Makesta......los dos kilinos..en la primera semana?
si es asi creo que tendre que empezar con vosotras ,porque estoy siendo muy mala...
cuando lei la dieta pense que no serviria pa mi ,porque es mucha comida
pero si me decis todas que estais bajando........

S? señora, 2 kilos en la primera semana...y sin pasar ni gota de hambre!

[ponpita]

Holaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ROCIOBRUJITA yo no sigo ninguna pauta
Pero es muy parecido al vuestro
c**o ya hice más de 2000 dietas me hago yo los menos sobre la marcha
Mas que nada por lo de la compra y el tiempo
Pero b?sicamente es c**o el vuestro
Hoy CENA. Ensalada mixta
Revuelto de setas y gambas
Un poco de queso fresco
Mañana ya veré pero es siempre lo mismo
Nada de harinas, ni frituras y cenas ligeritas

Caminar y beber agua 2 mesinos así y bajas figisisimo

Besinossssssssssssss a todas os sigo de cerca

[ponpita]

HAY DIOS si tuviera tan claro lo del TABACO


Encuanto llegue a 67 ataco

[Alexxya]

Hola chicas, me he animado mucho con la dieta de Nancy la verdad es que parece facil de llevar y sobre todo que no lleva recetas complicada para hacer.
Os cuento mi caso, llevo 8 meses de baja por problemas con la espalda y problemas musculares, los medicos me han atiborrado de anti-inflamatorios y relajantes musculares y el resultado........ son 5 kilos de mas. Ya me dí de alta medica y empiezo a trabajar a finales de la semana que viene y no tengo que ponerme, todo me aprieta y me veo muy mal, NECESITO PERDER POR LO MENOS 3. , ademas me han diagnosticado Fibromialgia y estoy con un tratamiento de ansiolitico y relajante que me da mucha hambreeeeeeeeeee, no suelo picar entre horas, solo c**o y ceno pero c**o todo ( fritos, pan, de todo) menos dulces que no me gustan.
AYUDADMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE me da verguenza ir asi a trabajar, ningun compa?ero/a me ha visto tan hinchada y estoy temiendo el dia de ir al trabajo, me veo muy mal.
Os contare qeu soy pequeñito y me sobrarian mas kilos pero yo siempre he pesado entre 58 y 59 y me veia bastante bien, por lo menos aceptable.
Voy a empezar la dieta con vosotras y escribir todos los dias el menú ? me ayudais a perder ?
Tengo estas dudas: ? el desayuno es todo eso o una de las opciones?
?podria desayunar solo el cafe y las gallet así y a media mañana un cafe con leche semi?
El resto si lo entiendo perfectamente, la unica duda es si puedo empezar por el dia que quiera de als 4 semanas que hay. Es que anoche saque del congelador alubias estofadas, entonces tendria que hacer el dia jueves .

Graciassssssssssss y besosssssss

[biercana]

Hola chicas, me he animado mucho con la dieta de Nancy la verdad es que parece facil de llevar y sobre todo que no lleva recetas complicada para hacer.
Os cuento mi caso, llevo 8 meses de baja por problemas con la espalda y problemas musculares, los medicos me han atiborrado de anti-inflamatorios y relajantes musculares y el resultado........ son 5 kilos de mas. Ya me dí de alta medica y empiezo a trabajar a finales de la semana que viene y no tengo que ponerme, todo me aprieta y me veo muy mal, NECESITO PERDER POR LO MENOS 3. , ademas me han diagnosticado Fibromialgia y estoy con un tratamiento de ansiolitico y relajante que me da mucha hambreeeeeeeeeee, no suelo picar entre horas, solo c**o y ceno pero c**o todo ( fritos, pan, de todo) menos dulces que no me gustan.
AYUDADMEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE me da verguenza ir asi a trabajar, ningun compa?ero/a me ha visto tan hinchada y estoy temiendo el dia de ir al trabajo, me veo muy mal.
Os contare qeu soy pequeñito y me sobrarian mas kilos pero yo siempre he pesado entre 58 y 59 y me veia bastante bien, por lo menos aceptable.
Voy a empezar la dieta con vosotras y escribir todos los dias el menú ? me ayudais a perder ?
Tengo estas dudas: ? el desayuno es todo eso o una de las opciones?
?podria desayunar solo el cafe y las gallet así y a media mañana un cafe con leche semi?
El resto si lo entiendo perfectamente, la unica duda es si puedo empezar por el dia que quiera de als 4 semanas que hay. Es que anoche saque del congelador alubias estofadas, entonces tendria que hacer el dia jueves .

Graciassssssssssss y besosssssss

HOLA GUAPAAA!! SIENTO MUCHO LO QUE TE HA PASADO, PERO TU ANIMATE QUE YA VERAS QUE ANTES DE QUE EMPIECES A TRABAJAR HABRAS BAJADO POR LO MENOS 2 KILITOS Y SIN PASAR HAMBRE.
EL DESAYUNO ES TODO ESO, CREO QUE CON TODO NO PASARAS HAMBRE NO?? NO PUEDES PERDER NINGUNA COMIDA c**o DICE NANCY, TIENES QUE COMER LO QUE PONE.
YO ME EQUIVOQUE UN POCO Y AUN ASI HE BAJADO, ESTOY SUPER CONTENTA
YO QUE TU EMPEZARIA CON LA PRIMERA DIETA QUE PUSO PARA LOS 15 DIAS Y PARA NO LIARTE PUES EMPEZAR POR EL DIA DE LA SEMANA QUE CORRESPONDE, QUE SINO TE PUEDE PASAR c**o A MI, QUE ME SALTE DE DIA Y ME QUEDE TAN PANCHA

[Makesta]

Biercana:....te quedaste PANCHA, PANCHA...JAJAJA
Os informo que os voy a hacer caso y cuando empiece con la dieta para los segundos 15 días voy a empezar por el día de la semana que corresponda...me habeis convencido!

[llanderina68]

POMPITA,lo del tabaco es mas facil que la dieta ,lo pasas mal unos dias y ya esta ....
Te olvids pa siempre .
Yo fumaba dos paquetes diarios y un dia a las seis de la tarde decidi que aquel era mi ultimo cigarro y hasta hoy....
la verdad es que los primeros dias fueron duros ,pero lo doy por bien empleado
sin embargo con la dieta no me pasa lo mismo
llevo dos semanas sin baajar un gramo
y es que las comidas las hago bastante bien, peroentre horas no me resisto y meto la pata a diario....
ayer empece la dieta de Nancy....c**o menos de lo que manda,por ejemplo no c**o pan en la comid ani en la cena,tampoco el yogur del desayuno...
pero a cambio me comi 5 galletas Maria en la merienda,un poco de jamon antes de cenar,unas toreras y dos o tres cafes con leche de mas..

a ver .....la semana que viene ya os dire....

[rahela]

Y Nancy? c**o lo llev así Yo me porto bien pero no se por que no me atrevo a pesarme.
Me alegro de que os este yendo tan bien a todas.