PUNTO DE ENCUENTRO DIETA MONTIGNAC. MENUS DIARIOS:

[pitu906090]

qwisatz: yo no creo que vuelva a casarme...... Las futuras novias son Nerfer y Nelly...yo ya lo estoy... y espero que me dure (no veas que pereza tener que casarme otra vez, con el mismo o con otro...)

Pero te felicito ante tu futuro enlace!!!!

[qwisatz]

Cieeeeerto Pitu. Lei mal el post. Las lega?as, . Felicidades a ambas.

Menu para hoy:

Desayuno:
Nada mas levantarme un vaso de zumo de naranja...de tetra brick, sin azucar añadido (ya se que no es apto...pero habra que terminar lo que hay en la despensa, poquito a poco)
3 wasa, uno de ellos con mermelada de naranja (la vieja fabrica diet)
Un cafe (Nesspresso Arpeggio) con leche desnatada.

Comida:
Garbanzos viudos (lo siento, no soporto el repollo)
Roast Beef con lechuga o sin guarnici?n (a ver cómo se portan hoy en el catering)
Fresas
Agua

Cena:
Ensalada de Espinacas con tomates cherry, queso 0%, pavo 99% fat-free.
Aceite o. virgen, vinagre sal y pimienta.
Un wasa
Yogur desnatado con trozos de manzana.
T? verde.

Ayer no pude ir al gym...hoy no falto.

Buen día a todo el mundo.

[espejoma]

Felicidades Pilumi un bebe en la familia siempre es motivo de alegria .... y de obligaciones para la mama, espero que se recupere pronto.

Nefer, sí soy de Madrid, a ver que tal va este tratamiento y si no consigo resultados te aviso para que me des tu contacto. De momento esta noche ha sido la primera que hemos dormido de un tiron ?c**o lo noto chicas!

Bienvenidos a los nuevos Qsiwat (no se te ocurrió un nick mas dificil ), Lago y Lisythea.

Nelly, ayer compre unas galletas en Mercadona que creo que son aptas, son de semillas de lino, salvado y sesamo, a ver si mañana os pongo los ingredientes y nos dicen las expertas si valen.

Mi menu de ayer:

D. 4 galletas integrales y un yogur 0%
C. Ensalada de lechugas mercadona con tomatitos, taquitos de queso semicurado y nueces.
M. un wasa con trocitos de chorizo apto y unas almendras
C. Macarrones integrales con pisto casero (tomate, calabacin, cebolla, pimiento)

Coca-colas light = 2 madre mía que cruz tengo yo con esto

[mcor]

Buenos dias cuanto movimiento c**o os cunde la noche!!!!!!!!
Qwisart pregunta todo lo q quieras para eso estamos, yo tambien por la etapa de novata, bueno todavia lo soy , el zumo y el fiambre , en la proxima lista de la compra apunta todo lo valido.
Espejoma yo creo q las galletas no son validas, pero pon los ingredientes
Este fue mi menu monty
Menu del dia 30-05-07
-desayuno
pan de molde integral con queso untar 0% y kepavo
cafe descaf
-media mañana
nectarinas
-comida
arroz integral con verduras
-media tarde para coger fuerza para el spining no sabia c**o era y preferi comer algo contundente, un sanwich pan integral con kepavo , mal por ser 2 comidas glucidas al dia
-cena
coliflor al micro con paleta cocida apta, queso rulo
unos cacahuetes
1 yogur desnatado
ejercicio spining

[monikako]

Monikako, mira estas galletas que hice:


Las hice con harina de almendras, te busco la receta y la pongo.
Te he contestado esta noche al mail.
Si encuentro ahora la receta la pongo y si no, mañana.
Y ya me voy a la cama.

Que bien Pitu, es justo lo que buscaba, un tipo de galletas así. Hoy voy a ir a comprar, a ver si puedo saber antes de ir los ingredientes y este fin de las hago. Es para variar un poco....
Gracias por todo.

Recibi tu correo. Gracias

[sarimma]

Hola guapas!

Veo que estoy estancada desde hace tiempo y estoy pensando en probar la dieta de Atkins, aunque es muy parecida que montignac, a ver si me veo en breve con un par de kilitos menos , de todas maneras os pongo mi menu de ayer:

M: Coisant con mermelada sin + Descafeinado
C: Ensalada de pescado con tomate, lechuga, alcachofas de bote (apto), pepino y aceitunas.

MT: Pavo+cocacola+queso con wasa.
C:Ensalda de lechuga,atún y mayonesa casera.
Nisperos.

[Pilumi]

Hola guapas!

Veo que estoy estancada desde hace tiempo y estoy pensando en probar la dieta de Atkins, aunque es muy parecida que montignac, a ver si me veo en breve con un par de kilitos menos , de todas maneras os pongo mi menu de ayer:

M: Coisant(?es apto?) con mermelada sin + Descafeinado
C: Ensalada de pescado con tomate, lechuga, alcachofas de bote (apto), pepino y aceitunas.

MT: Pavo (es apto?)+cocacola ( )+queso con wasa.
C:Ensalda de lechuga,atún y mayonesa casera.
Nisperos.

Imagino que si llevas mucho tiempo haciendo monty, ya sabras que muchos productos llevan cosas no aptas. si no es así, mir?los y analizate tú misma él qué haces mal. Yo llevo tiempo estancada, pero es que todos los fines de semana hago cosas mal, y tambiéna veces me dan ganas de cambiar de dieta, pero ?cuál? esta dieta me resulta fácil y sobre todo me sienta bien a mi estémago que lo tengo muy muy delicado. Espero haberte ayudado, de todas las maneras ya te contestarán las expertas.

[Pilumi]

Hola a todas/os monty:

Hoy estoy más contenta porque mi hermana ya esta en casa y parece que anda algo mejor de sus jaquecas y sus mareos y nauseas. La niña es una "pasada" no deja de dormir y hay que despertarla para que coma. (igualicas que las mías que no paraban de llorar todo el día )

Pitu: no me chinches, no me chinches que ya veo que me ganas por 200gr. esta mañana cuando lo he leido me he partido de risa. Ya verás cómo te coja la delantera.

Escubi: Cualquier cosa que nos cuentes de la Seguridad social me la creo, es una verguenza a mi madre le dieron la cita del traumatologo a un año (que se dice pronto) al final nos tuvimos que ir a un privado. Luego hablan de las listas de espera, pero es que las crean ellos para que no les falte trabajo en lo privado.

A ver chicas, Yo no tengo gracias a Dios alergias pero lo que sí que tengo es un frío horroroso, hoy seguramente no superaremos los 12 o 13 grados y con un viento del norte horrible. A las niñas les voy a volver a sacar los abrigos, porque el fin de semana se prepara malo, malo A mi me dais mucha envidia las vivis en esos sitios tan cálidos, no sab?is lo dura que es aqui la vida y encima con el frío te entran ganas de comer (por lo menos a mi). Por cierto no lo he dicho pero Yo por suerte o desgracia vivo en Soria (aunque no soy de aqui ) Por cierto pordr?amos decir de dónde somos cada una ¿qué os parece?

[Pilumi]

UFFFFFFFFFFF me he enrollado tanto que se me ha olvidado poner el menú. Me parezco a monikako y pitu escribiendo por la noche, jejeje

Men?:

D: 2 rebanada integral+mermelada naranja diet+ descafeinado con soja y semillas de lino
C: ensalada +pollo escabechado y un poquito de pisto con un trozo de pescado que sobro.+trocin de choco

MM: pistachos + cerezas
C: tortilla de calabacin (con claras)+ensalada de tomate

Ayer no fuí al gym ( ) me vuelvo perezosa y eso no puede ser puse de excusa que la pequeña tenia alguna dícima (veremos en que acaba)

[mcor]

Pilumi q bien ya tu hermana recuperada , q mal lo ha tenio q pasar ademas despues de dar a luz te da el bajon de las hormonas y si encima estas mal fisicamente te quedas hecha un trapo, menos mal q ya esta mejor y en casita y suerte q la niña es buena.
Venga al gimnasio yo ayer probe el spining madre mia c**o duele el culete a mi no me gusta mucho hacer deporte pero lo tengo c**o una obligacion y casi todos los dias lo hago hay q poner las carnes medio pasables.
P.D yo soy de un pueblecito de Cordoba, asi q tenemos calorcilla