Menus WW (1/10 a 7/10):

[gynger]

ME PODRIAS DECIR c**o SE LLAMA ESA PASTA DEL LID GRACIAS

Se llama pasta casa parmesano,del lidl y vienen en sobres preparados,5 minutos y listo.

[anuca]

Hola
este es mi menu

Desayuno

cafe con leche 1
cereales special k 1

comida

150g de pechuga 4
lechuga
1 cd mayonesa ligeresa 1.5
30g de pan 1

merienda

cafe con leche 1.5


cena

1 hamburguesa ternera 3.5
2 rebanadas de pan silueta 2
canape de salmon ahumado (40g de salmon) 3.5


total 19 de 20 me sobra un puntillo( algo es algo)


Que os parece os agradeceria que me dijeseis si los puntos estan bien o no

[sole73]

GINGER ME PARECE Q TU PASTA NO VALE 4 P XQ YO ANTES COMPRABA LA MISMA PERO LA Q PONE FUGHI Y AQUI EN EL FORO LA TENIAN X 3P Y ALGUIEN SE DIO CUENTA DE Q NO VALIA 3 SINO 12 XQ ERA COMIDA PREPARADA Y HUBO MUCHA GENTE Q SE DECEPCIONO XQ LA TENIAN c**o CENA DE 3 P LO SIENTO PERO A VER SI ALGUIEN SE ACUERDA DE ESO Y NOS LO CONFIRMAN YO ESTOY SEGURA PERO PARA Q ALLA OTRA OPINION DE OTRA VALE BESITOS

[mcor]

Este fue mi menu de ayer
desayuno 2.5
mini bocata jamon cocido 1.5
cafe con leche desnatada 1
-media mañana 0
1 melocoton
-comida 5
calabacines rellenos de atun,pimiento,cebolla,tomate triturado y queso gratinar light por encima 5
melon 0
-media tarde 2.5
1 loncha jamon serrano con 1 biscote 1.5
1 queso fresco 0% 1, con mermelada sin azucar *
-cena 5
super ensalada 4
1 yogur desnatado 1
total 15 ahorro 4(ejercicio 1 hora aerobic)

[Zerchi]

1 cd mayonesa ligeresa 1.5 -> Hablo de memoria, pero una cucharada de mayonesa ligera no son 2,5 puntos?

Dreamita, gracias por el consejo, me pesar? en ayunas la próxima vez

Bueno, mi menú de ayer:

Desayuno (4 puntos)
Caf? con leche - 1
Cereales - 1
Pl?tano - 2

Media mañana (2,5 puntos)
S?ndwich de salchich?n de pavo - 2,5

Comida (4,5 puntos)
Dos pechugas de pavo adobadas del mercadona - 2
Papas - 2
Aceite 0,5

Media tarde (1,5 puntos)
Porci?n de bizcocho - 1,5

Cena (5,5 puntos)
270 grs solomillo de ternera - 5,5
Una pera y un kiwi - 0

18 puntos de 20 permitidos, ahorro 2 puntitos.

[pokitoapoko]

Hola
este es mi menu

Desayuno

cafe con leche 1
cereales special k 1

comida

150g de pechuga 4 -> De pollo sin piel? 3,5p
lechuga
1 cd mayonesa ligeresa 1.5 -> 1 cd 1p
30g de pan 1

merienda

cafe con leche 1.5

cena

1 hamburguesa ternera 3.5
2 rebanadas de pan silueta 2
canape de salmon ahumado (40g de salmon) 3.5

total 19 de 20 me sobra un puntillo( algo es algo)

Que os parece os agradeceria que me dijeseis si los puntos estan bien o no

[mcor]

La mayonesa ligera 1 cta es 1 punto, la cda es 2.5

[anuca]

Lo he comprobado y en el libro de points la mayonesa ligera es 1cucharada 1.5 puntos

[gynger]

GINGER ME PARECE Q TU PASTA NO VALE 4 P XQ YO ANTES COMPRABA LA MISMA PERO LA Q PONE FUGHI Y AQUI EN EL FORO LA TENIAN X 3P Y ALGUIEN SE DIO CUENTA DE Q NO VALIA 3 SINO 12 XQ ERA COMIDA PREPARADA Y HUBO MUCHA GENTE Q SE DECEPCIONO XQ LA TENIAN c**o CENA DE 3 P LO SIENTO PERO A VER SI ALGUIEN SE ACUERDA DE ESO Y NOS LO CONFIRMAN YO ESTOY SEGURA PERO PARA Q ALLA OTRA OPINION DE OTRA VALE BESITOS

En el paquete pone la informacion nutricional por 100gr de producto preparado,asi que me hice medio paquete que pesaba 200 gr,y con la calculadora oficial dan los 200gr a 4 puntos.No es el paquete entero 4 puntos ,sino 200 grs de producto ya cocinado 4 puntos.

[pokitoapoko]

Mi menu d hoy:

DES:
Cafe con Leche....0.5
Pan.....................1
queso light............0.5

ALM:
Pasta semiintegral saciedad....3.5
Aceite 1 Cda..........................2.5
Berenjena.............................0
Picada d pavo/pollo 75gr.........2
Tomate frito..........................2
Queso light rallado 15g............1

MER:
Yogur chocolate.....................1.8

CEN:
pan.............................2
lechuga.......................0
choped pavo..............0.6
tranchete light............0.5
Crema vainilla............1.9

Total 20 d 20.
FEliz DIa