Mi diario - Coccinelle:

[semont]

M?rate el post de recetas, hay montones de ideas, o que alguien te mande el recetario

Por cierto yo no sé si lo tengo, no sé si el que circula por ahí es el que está en el post, si es otro, porfa enviadmelo

para mandar el recetario hace falta una dirección de correo, si me dices cual es te lo mando

Pues claro, lo daba por supuesto!!!!!!!!!!!

alimaseg@yahoo.es

Muchísimas gracias guapa

marchaaaaando recetario!!! mira el correo!

[Coccinelle]

Las pizzas de pan son buenísimas, la fruta y el muesli mezclados en la manana también!

Qué pizzas son esas, Hanako?

Hoy creo que no pongo el menú porque tengo comida familiar. Creo que hay costillas de cerdo (no es demasiado grave) pero supongo que con patatas fritas Menos mal que siempre queda el recurso a la ensalada.
Y después la tarta, los pastelitos y esas cosas.
Intentar? no pasarme. Alguna recomendaci?n?

Por la noche si tengo tiempo os pongo el menú, aunque creo que va a ser a ojo, claro

Además tengo muy mala suerte. El mi?rcoles fui a hacerme una endodoncia al dentista y a pesar de estar tomando antibi?ticos, hoy me he levantado con la cara c**o un globooooo!!!

Parezco una adicta a los bollos de leche jajaja. Seguro que mañana estoy mejor...

Venga, un beso a todasssss!!

[Hanako]

Mira, yo frío en una cucharadita de aceite atún en agua, luego le pongo tomate (de ese que no tiene puntos), sal, orégano y pimienta. Tuesto dos panes pongo la mezcla encima con una cucharadita de queso light cada uno y al horno para que se derrita el queso!!!

Son buenísimas y te cuestan pokito!

Lindo finde, wapa

[Coccinelle]

Eso suena bien, Hanako!! Muchas gracias!!!
Bueno, voy a poner el menú de hoy, así por arriba. Que nadie se desmaye, por favor!!!!

Desayuno:
2 panrico línea 1,5
merme hero diet 0
1 café con leche 0,5

Media mañana:
1 manzana 0
1 yogur natural 1

(Hasta aquí normal...)

Comida:
1 trocito de empanada, pongamos... 3ª era pequeñ?n, pero ni idea
costilla de cerdo, pongamos que 4
ensaladita 0
con bastante aceite, digamos 4
90 grs de pan 3 (sin comentarios)
1 vaso de coca-cola 1,5 (tampoco digo nada...)
4 pastelitos... creo que unos 6pts, no?
2 trozos de roscón... 4?
1 café con leche 1

Merienda:
el dolor de estémago después de una comilona, no tiene precio!!!

Cena:
medio vaso de leche des 0,5
40 grs de cereales 3
Totaaaaaaaaal (a ver que eche cuentas...) creo que 33
Así que teniendo en cuenta que tenía 14 ahorrados me quedo en... jo, que mal se me dan las matem?ticas... :P
Pues en que se me acabaron los puntos. Para mañana tengo 19 y tengo otra comida fuera de casa, pero ésta con menos pasteles (espero).
La verdad es que fue todo culpa míaaaaaaaaa... pero no lo puedo remediar
En fin, un bessssssssssssssssssssssssote, hasta mañana!!!

[marina62]

para mandar el recetario hace falta una dirección de correo, si me dices cual es te lo mando

Pues claro, lo daba por supuesto!!!!!!!!!!!

alimaseg@yahoo.es

Muchísimas gracias guapa

marchaaaaando recetario!!! mira el correo!

Pues no me ha llegao , anda guapa env?alo otra vez

[semont]

marina y ahora?? sino llega avisa, que te lo mando aunque sea por carta

[marina62]

Por fin, ya creía que tenías que enviarme una carta certificada, o mejor tra?rmelo en mano, estaráa encantada de tenerte por aquí unos días.

Solo lo he hojeado muy por encima, pero promete, así que habrá que renovarse

Muchas gracias guapísima.

[Coccinelle]

Buenas tardes!!
Cómo llevéis el lunes? Yo bastante bien!
El menú de ayer ni lo pongo porque me pasó seguro. Eso s?, pude evitar la tarta, no merend? nada porque estaba empachada y cen? por 4 puntos, así que no está mal.
Esta mañana la b?scula no se había disparado, pero me dí miedo que lo haga mañana o pasado (es de efecto retardado!! )
Y ya he estado tomando el sol un ratitoooooooo!! Pero sólo 10 minutos y con mucha crema! Por favor, echaos cremita cuando os pong?is al sol!!!

Men? del día :P

Desayuno:
2 panrico normales (aGG!) 2
1 queso burgos light 1
1 tú 0

Media mañana:
1 barrita de cereales 1,5
1 café con leche des 0,5

Comida:
190 grs de merluza 3
patata cocida 2
1 ct de aceite 1
tomate, pimiento, cebolla 0
1 yogur natural con gelatina 2 (nuevo intento... es que hice gelatina y nome gusta sola...)

Merienda:
1 manzana 0
1 tú de frambuesa 0

Cena:
1 panini (60 grs de pan, 2 tranchetes light, y loncha de pavo) 3,5

Total: 16,5 de 19

Mañana voy a nadar!!

[Coccinelle]

Caray, cómo escrib?s!! Se había quedado mi diario en la página anterior...
Hoy he ido a nadar, yuhuuuu!! Y ahora estoy muy cansadita y me quiero ir a la cama!! c**o no tuve tiempo de contar puntos ni de hacer yo la comida, los tengo que contar ahora y a ojo... Es lo que hay!!!

Desayuno:
un plátano 2
2 tostadas 2
café con leche 0,5

Media mañana:
1 manzana 0

Comida:
ensalada variada con...
100 grs de pollo 2,5
1 huevo 2
4 palitos de cangrejo 1
1 queso burgos 1

Merienda:
1 manzana 0
1 coca-cola light 0
15 grs de cacahuetes 2

Cena:
60 grs de lentejas 3
1 ct de aceite 1
1 manzana 0

Total: 17 puntos de 19, no está nada mal!!!!

[Coccinelle]

Hola hola!!

Me han dado una receta para hacer quiche que parece interesante. Lo que creo es que va a tener muchos puntos porque lleva huevos, nada, hojaldre... Pero para un día especiaaaaaaaaaaaaaal!!! Cuando la pruebe os cuento!!!

Desayuno:
40 grs de cereales 3
café con leche 0,5

Media mañana:
barrita cereales 2
café con leche 0,5

Comida:
160 grs de merluza 3
1 ct de aceite 1
verduritas 0
45 grs de pan 1,5
1 yogur desnadado 1

Merienda:
2 manzanas 0

Cena:
Tortilla de calabacín en el horno 2
1 lata de atún al natural 1

Total: 15,5 de 19