dieta ww:

[Sulis]

Sumire se refiere que no sabemos lo puntos q comes
DORADA AL HORNO 140 g??
pan?? cuanto?
y asi todo

[Inma_b]

Hola chicas!! yo tb soy nueva en este foro aunq ya llevo tiempo en otros de mundorecetas.com!!
Ayer fuí a una reunión WW y me gusted basatante, tanto q me matricul?... espero q esto me ayude a llegar a mi peso, q ya llevo mucho tiempo queriendo conseguirlo!! ojalá!

[Sulis]

Hola bienvenida a esta parte del foro, ya veras c**o si eres constante te funcionara muy bien, a veces las primeras semanas no son todo lo buenas q esperas, algunas engordan por el cambio (y mas si vienes de regimenes extrictos) tu da tiempo a la dieta fijo que funciona
animo cualquier duda q te surja aqui estamos

[Inma_b]

Hola bienvenida a esta parte del foro, ya veras c**o si eres constante te funcionara muy bien, a veces las primeras semanas no son todo lo buenas q esperas, algunas engordan por el cambio (y mas si vienes de regimenes extrictos) tu da tiempo a la dieta fijo que funciona
animo cualquier duda q te surja aqui estamos

Gracias guapa!!!!

[sumire]

A ver que ultimamente no me conecto hasta tarde despues de salir de trabajar.
Te decia que sin saber algunas cosas no podia decirte exactamente si estaba bien puntuado.

Por ejemplo c**o dice Sulis, la dorada, cuanta? 100 gr, 200gr?
Con cuanta aceite 1 , 2 cucharad así
El ali?o de la ensalada tenia aceite? cuanta?
Las tostadas, de pan de molde? de paquete? cuantas calorias tienen por 100 gr.

Ese tipo de cosas, por ejemplo yo suelo desayunar 2 rebanadas de panrico linea con mermelada y un quesito, ademas del cafe con leche descremada, eso son 3 puntos.

panrico linea son 2 rebanadas 1.5 puntos,
el quesito 0.5
la mermelada hero diet una cucharadita ni la puntuo (1 punto todo el bote)
leche descremada 1

A eso me referia. Sigue asi que vas muy bien .

[morganna]

Hola chicas!! yo tb soy nueva en este foro aunq ya llevo tiempo en otros de mundorecetas.com!!
Ayer fuí a una reunión WW y me gusted basatante, tanto q me matricul?... espero q esto me ayude a llegar a mi peso, q ya llevo mucho tiempo queriendo conseguirlo!! ojalá!

bienvenida inma me alegra que te hayas decidido ya veras que bien

y lo que necesites no dudes es preguntarlo.

[yolanda_larapulpon]

ok, pondre los menus en el post, gracias a todas por los ?nimos que nos dais y or ir? contando.
saludos.
pasar un buen fin de semana

[tessa1969]

yo tambien te doy la bienvenida. Veras c**o vas a estar muy agusto y vas a perder los kilos antes de que te des cuenta.

[semont]

BIENVENIDAAAA!!!!!!!!

[pq_vamp]

buenas aprovechando el post me presento por fin. Llevo c**o un mes leyendo este foro de cabo a rabo y por fin ayer decidi registrarme ... me parece increible el trabajo que haceis entre todos en todo el foro se recopilan ideas maravillosas aqui.
el 16 de julio empece con la dienta por puntos y estoy encantada, habia probado otra pero siempre me canso ... engorde muchos kilos por unos problemas bastante gordos que tuve .. y no los daba bajado
pero ahora con esta dieta .. ainss no se estoy feliz, no sufro cambios de humos y trastornos de ningun tipo; me imprimi esa recopilacion tan maravillosa que hicisteis y para mi es ... c**o el padre nuestro por decirlo de alguna manera, estoy bajando bien de peso asi que no se puede pedir mas .. bueno nada mas que me enrollo c**o una persiana solo ... me queda,
felicitaros por el trabajo que haceis aqui y nada .. ya os ire contando
saludos y biki?oss