Diario Dieta de choque II ( Pitu, Monikako, Ajedrea....):

[monikako]

Mi menu de hoy...
Un te verde y una tostada integral con aceite y sal
Una ensalada y pollo a la plancha (menu). Un cafe descafeinado con hielo edulcorado.
Meienda: Una coca cola zero
Cena: una piña natural casi entera, medio melon y una tajada de sandia.

M?s de un litro y media de agua

[yaris2407]

?nimo chicas!!! soys unas campeonas!!!!

[pitu906090]

Mi?rcoles: ya en cetosis. Me he pesado 4 veces en mi loca b?scula: 61.700!!!
No estaba así hace miiiil años!!!
Venga chicas, que ya vamos!!

[monikako]

Buenos días....que Jue?o tengo!!!!...me van a matar las citas nocturnas en la salita Monty.
Bueno la verdad es que mi b?scula está un poco enquilosada pero bueno..sólo llevamos dos días. No tengo tiritas por tanto no se si estoy en cetosis, dentro de un ratito ir? a la farmacia.

De momento solo edito el peso de hoy

21/05/08.............92,100 Kilates...

[pitu906090]

Hola chicas, ya se acaba el mi?rcoles. Yo estoy genial, la verdad. Hemos comido fuera y he capeado bastante bien:
D: sojatú+2 tostadas con tomate y sal y un flush de aceite
MM: 1 cocalight
C: con agua: pez espada plancha con ensalada. Fresas solas 1 tú.
Ahora cenar?: no tengo cordero y aquí estaba todo cerrado,a si que me comeré unos filetes de pollo que tengo que gastar.
Sigo en cetosis y eso significa que me estoy quitando lorzas!!!
besos.

[Ajedrea]

Hoy lo he llevado bastante mejor, nada de hambre.

D: fruta, 1/2 rebanada de pan de salvado, te
MM: Te
C: Ensalada de lechugas variadas, tomate, zanahoria, atún. Sandía
c: Cordero al micro y gazpacho. Te

Mañana me pesar

[saruki]

Mi?rcoles: ya en cetosis.

?QUÉ significa que estés en cetosis, acetona en orina? ¿No es perjudicial para vuestra salud? Pregunto desde mi total ignorancia del tema, no por meterme con vosotras

[pitu906090]

Mi?rcoles: ya en cetosis.

?QUÉ significa que estés en cetosis, acetona en orina? ¿No es perjudicial para vuestra salud? Pregunto desde mi total ignorancia del tema, no por meterme con vosotras

Saruki, la cetosis es el mecanismo por el cual el cuerpo quema las grasas almacenadas c**o combustible.Esto se produce cuando no hay HC en reserva. Este mecanismo produce cuerpos cetúnicos que se eliminan por la orina, el sudor...
Hay muchas dietas que se basan es estos principios y no tiene por qué ser perjudicial.
La dieta de choque que hacemos solo se puede realizar durante 15 días.
No te preocupes que no es malo.
Pero muchas gracias por preocuparte.

[miriamaux]

menu hoy
des-zumo pomelo ,pan integral con tomate y cafe con desnat
mmymt infusion
c-pollo verduras(me parecia que tenia menos grasa)
c-en vez de ensalada de atun he tomado pescado con ensalada
esta mañana acabada de levantar estaba en 88,5 mañana veremos-cada dia me cuesta mas
animo a todas vais muy bien

[nahiara]

bueno chicas pues el 3 dia ya esta mas que pasado.
acabo de dejar la salita donde habia una conversacion muy muy interesante.

os pongo mi menu de hoy:

desayuno:tostada,fresas,descafeinado
comida:cordero con ensalada de lechuga y tomate,descafeinado
mt:zanahoria
cena: ensalada de atun,albaricoques,infusion con la amigas de la salita.


mañana 4? dia a ver que tal,el peso lo pondre el viernes que es cuando me peso normalmente.

besitos para todas