MENU MONTY SEMANA 8 AL 14 SEPTIEMBRE:

[saskia7]

Buenooooo chicas,

estoy haciendo el metodo aunque de momento creo que aun cometo algun fallo, esta semana la bascula solo ha bajado 600gr.

Cuando hablais del queso 0% os referis a que queso??? el de Burgos, acaso el de que aqui en Cataluña llamamos matú??? que queso es por favor???

Gracias

Pues cualquier queso 0%, yo tengo uno de Burgos 0% pero tb hay requesones c**o el que te pone Suineg y de untar tipo Philadelphia (pero el Philadelphia ligth no sirve que no es 0%).
Y chica, bajar 600 g es una buena bajada, por algún lado he leído que una bajada promedio de 1,5-2 Kg por mes es lo mejor si te sobran muchos kilos. Yo he bajado medio kilito y estoy más contenta

EDITO: CUALQUIER QUESO 0% SIN MONTIKK'S QUE LOS HAY CON AZ?CAR Y OTRAS COSILLAS NO APTAS.

[saskia7]

Yo tb estoy muy contenta porque ha ca?do otro medio kilito y porque me noto el 1,200 Kg total en el volumen

Enhorabuena guapaaaaaaa!!!! Y comiendo montybrownies, no?

S?iiiiiiii pero no se lo digas a nadie, shhhhhhh

[pezespada29]

bueno a ver c**o va la semana a ver si consigo poner el menu todos los dias
desayuo desgraciado i 3 melocotones
comida ensalada i tortillas de calabazin i espinacas de postre queso
mt un te de navidad
cena una super ensalada i pescado (que tengo que ir a comprar) i si encuentro iogurt de soja.

[MANDI]

HOLA: A CONTINUACION OS PONGO LOS INGREDIENTES DEL PAN DE CENTENO PARA VER SI ES APTO:
HARINA DE CENTENO,2% HARINA DE TRIGO,AGUA,HARINA INTEGRAL DE CENTENO,HARINA DE MALTA(CEBADA),SAL,GLUTEN,DEXTROSA Y ALMIDON DE TRIGO.

NO SE SI VALDRA PERO NO HE VISTO GRASA NI AZUCAR NI HUEVO.

OTRA PREGUNTA.

A VECES ME VOY CON MI CU?ADA A DESAYUNAR FUERA SOBRE LAS 11
?ME PUEDO TOMAR UN VASO DE LECHE POR LA MAÑANA Y LUEGO EN EL DESAYUNO TOMARME UN ZUMO DE NARANJA Y UNA TOSTADA INTEGRAL?

GRACIAS POR RESOVER MIS DUDAS

[Mitsuko]

Hola, chic@s!

Mandi , si no me equivoco el pan de centeno no es apto porque lleva harina de trigo, harina de malta, dextrosa y almid?n. Y todas son KK.

Por fin vuelvo a monty! Pongo el menú:

D: dos bollitos de leche que hice el domingo (ricos, ricos) con un pelín de mantequilla (hacía mucho tiempo... ) y mermelada light, un zumo de pomelo y un café.

MM: dos wasa con kepavo y queso 0% y un tú.

C: ensalada de garbanzos con atún. Un café.

MM: sandía.

C: sopa de fideos al dente (no encuentro los vermicellis) y si apetece una rodaja de mel?n.


Por cierto, Montxa, enhorabuena por la bajada. Yo al final perd? un kilito, a ver si sirve para lanzarme... .
Felicidades tambiénal resto de "perdedoras"

[Mitsuko]

Por cierto , llevo dos días tomando el brebaje en ayunas! Espero que funcione porque está malísimo!

[crisis]

HOLA: A CONTINUACION OS PONGO LOS INGREDIENTES DEL PAN DE CENTENO PARA VER SI ES APTO:
HARINA DE CENTENO,2% HARINA DE TRIGO,AGUA,HARINA INTEGRAL DE CENTENO,HARINA DE MALTA(CEBADA),SAL,GLUTEN,DEXTROSA Y ALMIDON DE TRIGO.

NO SE SI VALDRA PERO NO HE VISTO GRASA NI AZUCAR NI HUEVO.

OTRA PREGUNTA.

A VECES ME VOY CON MI CU?ADA A DESAYUNAR FUERA SOBRE LAS 11
?ME PUEDO TOMAR UN VASO DE LECHE POR LA MAÑANA Y LUEGO EN EL DESAYUNO TOMARME UN ZUMO DE NARANJA Y UNA TOSTADA INTEGRAL?

GRACIAS POR RESOVER MIS DUDAS

Pues... yo soy muy novata pero eso tiene una pinta de no ser apto... ni la harina de trigo, ni la de centeno si no es integral,ni la dextrosa, ni el almid?n... la harina de malta no sí... pero sospecho que tampoco...

La otra pregunta la dejo para alguien más experto

[crisis]

Por cierto , llevo dos días tomando el brebaje en ayunas! Espero que funcione porque está malísimo!

Jejeje,¿por qué creías que le llamaba yo brebaje inmundo...?

[pitu906090]

Mandi, guapa, montignac no limita el uso del huevo ni de muchas grasas.
debes leerte los post donde se explica la dieta bien.

[blanky]

Blaky no te agobies con la bascula, por lo menos va bajando la cosa! Tenemos que tener paciencia.
El queso lo compro en mercadona, se llama Quark y lo hay de 0% . Es c**o este pero rosita, de la marca hacendado

Pues si suineg tienes razon

Debo tener paciencia y mas que despues de engordar tantos kilos hasta ahora no adelgazaba ni un gramo

Creo debo leeros mas pues no acabo de entender el metodo y hay cosas c**o eso de solo 2 cenas grasas y no se que mas que leo no lo tengo visto aun.......

En cuanto al queso, lo buscare en mercadona, viendo la foto es facilisimo encontrarlo

gracias Saskia tambien