Caracola guapa, pasame esos apuntes que dices, anda, que c**o tenga que buscarlos en el foro..... A ver si me viene bien para no engordar mucho. De momento me mantengo pero tengo miedo a ponerme c**o una foca. La verdad es que c**o igual que antes, equilibrado, de todo (bueno, menos jamónCaracola escribió:si, menos grasas saturadas, y comer siempre mucha verdura, un poquito de proteinas, y si te ape, un poquito de hidratos, pero no es necesario que los comas en todas las comidas.
el jamón york en la tostada integral... con monti tb se puede, no?
hay algún otro pequeño matiz, si todavía no los tienes, y quieres, te paso los apuntes de rachael, son muy interesantes.
gracias, y tenga usted un buen día.
)Uy, Roc?o, no quiero ser aguafiestas, pero igual, un poquito de tripa sí que echas, eh?ROCIO escribió:Caracola guapa, pasame esos apuntes que dices, anda, que c**o tenga que buscarlos en el foro..... A ver si me viene bien para no engordar mucho. De momento me mantengo pero tengo miedo a ponerme c**o una foca. La verdad es que c**o igual que antes, equilibrado, de todo (bueno, menos jamónCaracola escribió:si, menos grasas saturadas, y comer siempre mucha verdura, un poquito de proteinas, y si te ape, un poquito de hidratos, pero no es necesario que los comas en todas las comidas.
el jamón york en la tostada integral... con monti tb se puede, no?
hay algún otro pequeño matiz, si todavía no los tienes, y quieres, te paso los apuntes de rachael, son muy interesantes.
gracias, y tenga usted un buen día.
Antea escribió:Uy, Roc?o, no quiero ser aguafiestas, pero igual, un poquito de tripa sí que echas, eh?ROCIO escribió:Caracola guapa, pasame esos apuntes que dices, anda, que c**o tenga que buscarlos en el foro..... A ver si me viene bien para no engordar mucho. De momento me mantengo pero tengo miedo a ponerme c**o una foca. La verdad es que c**o igual que antes, equilibrado, de todo (bueno, menos jamónCaracola escribió:si, menos grasas saturadas, y comer siempre mucha verdura, un poquito de proteinas, y si te ape, un poquito de hidratos, pero no es necesario que los comas en todas las comidas.
el jamón york en la tostada integral... con monti tb se puede, no?
hay algún otro pequeño matiz, si todavía no los tienes, y quieres, te paso los apuntes de rachael, son muy interesantes.
gracias, y tenga usted un buen día.
?UN POQUITO.....? Pero si yo ya me lo noto.... en serio que yo me lo noto aunque reconozco que la gente no, parece que estoy hinchada porque me vaya a venir la regla, y menuda regla..... 
nemesis118 escribió:Caracola escribió:Roc?o, tu correo electrúnico?? para pasarte lo de Rachel...
me lo puedes pasar tambien ami
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