diario de a bordooo!!!!!!todas las comidas:

[mssagnes]

lunes 29 mayo 2006

desayuno:: una pera y a la media horita un te verde(k todavia estoy terminandolo), y dos tostadas de pan integral silueta con mermelada de fresa 0% y queso fresco.

[mssagnes]

hola voy a comer ahora puedo mezclar el arroz integral kn un poko de carne???urgente

[tomateuncafe]

yo creo que si

[LUDA]

hola voy a comer ahora puedo mezclar el arroz integral kn un poko de carne???urgente

NOOOOOOOOOO

[tomateuncafe]

uysssssssssssss, hay que leer mas el libro

Acostómbrese tambiéna acompañar
el arroz con verduras (tomate, calabacín, berenjena,
guisantes, col...) c**o se hace en Asia. En India incluso se
come el arroz con lentejas, lo cual resulta perfecto.

[mssagnes]

mmmmmmm gracias al final comi arroz integral con una ensaladita con cangrejo cebolla algo de millo pork se k no se puede y aceite, y un helado sin azcar de mercadona

[LUDA]

mmmmmmm gracias al final comi arroz integral con una ensaladita con cangrejo cebolla algo de millo pork se k no se puede y aceite, y un helado sin azcar de mercadona

millo ??? qué es eso?

[mssagnes]

jajajja es maiz en lata, es k soy canaria, de todas formas comi muy pokito pork se k no es muy bueno para la dieta

[LUDA]

maiz = kk
No se puede comer ni un poquito!

[SERAL]

HOLA MSSAGNES TE HE ESTADO LEYENDO,Y CREO QUE LOS DESAYUNOS NO SON CORRECTOS, A NO SER QUE EL QUESO SEA 0% GRASA Y LO MISMO CON EL JAMON COCIDO, EN EL LIBRO LO PONE PERO EN LA FASE DE MANTENIMIENTO Y NO TODOS LOS DIAS.(SI PRETENDES ADELGAZAR NO AH! OTRA COSA SI COMES EL ARROZ,AUNQUE SEA EN LA ENSALADA NO VALE ECHARLE PROTEINA HE? NO CUELA LO DIGO POR EL CANGRJO, QUE ENCIMA SERA LAS TIPICAS BARRITAS QUE CREO QUE NO SON MUY APTAS PERO CREO QUE ERES AFORTUNADA PORQUE ENCIMA ADELGAZAS