PLAN DE CHOQUE: Lunes?26 a Viernes?30:

[ay_karmela]

Yo los menos de todas los veo muy bien, en tu caso Roc?o no qué te puede estar fallando, ?bebes al menos 2 litros de agua?, a ver si estés reteniendo líquido...
A ver si otra compa?era revsa tu menú y ve algo raro, yo la verdad es q los palmitos y la col china no sé q IG tienen, pero no creo q muy alto.
Mi menú de hoy:
Des: Pan integral con aceite.

Alm: Cazuela tipo pizza con queso, atún, más queso y algo de chorizo (es una bomba de grasa pero hoy toy tonta así q me la voy a comer).

Merienda: Manzana

Cena: Guisantes con jamón. Yogurt

Hoy peso 100 gr menos, en total llevo medio kilo perdido, lo malo es q tengo despedida de soltera este sábado

[irutxu]

Pongo mi menu de ayer ...

De: 1 mandarina + pan integral + mermelada de higos + leche de soja
Co: Sopa Vietnamita (ya os pondre la receta, tiene setas, fideos de soja, verduras y pollo)+ yogur con mermelada de higos
Ce:........ peque y muchooo era el cumple de una de mis sister y no me acordaba y me compro esos pasteles q son tooo merengue q me encantan .. q con c**o un c**o de merengue sobre una base de hojaldre.. y q tienen una linea de choco y otra amarilla c**o de vainilla .. pintadas no se c**o decirlo en mi pueblo se llaman "carolinas" .. y es q las compro pq sabe q son de los pocos pasteles q c**o y en la pasteleria pija q tenemos en el pueblo aaayyy ........con vino

pero esta mañana me he pesado y 53 .. sera q el pancreas esta con resaca y aun no ha reaccioonaoooo ??

[almode]

IRU, JAMIA, QUE NO HACE FALTA QUE DESCRIBAS EL PASTEL TAN CLARAMENTE QUE YA SABEMOS c**o SON . TENGO CHORREANDO EL TECLAO, JOER...... Y ES QUE YA ME LO ESTABA IMAGINANDO PEGANDOLE UN BOCAO.......HUMMMM

[tessa67]

Yo hoy otros 700 Gr. Y YA HE BAJADO DE LOS 70

MI MENU:

Desayuno: zumo de naranja+ cafe con leche+ pan integral con un chorito de aceite de oliva.
Comida: Escalivada
Cena: Espaguetis con tomate natural, y champiñones.

MM. y MT Fruta.

[almode]

Yo hoy otros 700 Gr. Y YA HE BAJADO DE LOS 70

MI MENU:

Desayuno: zumo de naranja+ cafe con leche+ pan integral con un chorito de aceite de oliva.
Comida: Escalivada (yo le meteria alguna proteina aqui)
Cena: Espaguetis con tomate natural, y champiñones.

MM. y MT Fruta.

por lo demas muy bien el menú

[irutxu]

IRU, JAMIA, QUE NO HACE FALTA QUE DESCRIBAS EL PASTEL TAN CLARAMENTE QUE YA SABEMOS c**o SON . TENGO CHORREANDO EL TECLAO, JOER...... Y ES QUE YA ME LO ESTABA IMAGINANDO PEGANDOLE UN BOCAO.......HUMMMM

fueron 2

[almode]

IRU, JAMIA, QUE NO HACE FALTA QUE DESCRIBAS EL PASTEL TAN CLARAMENTE QUE YA SABEMOS c**o SON . TENGO CHORREANDO EL TECLAO, JOER...... Y ES QUE YA ME LO ESTABA IMAGINANDO PEGANDOLE UN BOCAO.......HUMMMM

fueron 2

JOER, ENCIMA DOS..............

[irutxu]

IRU, JAMIA, QUE NO HACE FALTA QUE DESCRIBAS EL PASTEL TAN CLARAMENTE QUE YA SABEMOS c**o SON . TENGO CHORREANDO EL TECLAO, JOER...... Y ES QUE YA ME LO ESTABA IMAGINANDO PEGANDOLE UN BOCAO.......HUMMMM

fueron 2

JOER, ENCIMA DOS..............

grandes

[almode]

fueron 2

JOER, ENCIMA DOS..............

grandes

NO, TU SIGUE METIENDO GANAS, ALA.........

[tessa67]

Yo hoy otros 700 Gr. Y YA HE BAJADO DE LOS 70

MI MENU:

Desayuno: zumo de naranja+ cafe con leche+ pan integral con un chorito de aceite de oliva.
Comida: Escalivada (yo le meteria alguna proteina aqui)
Cena: Espaguetis con tomate natural, y champiñones.

MM. y MT Fruta.

por lo demas muy bien el menú

En la escalivada, le meto atun y anchoas., y tengo tambiénun poco de bacalao desmigado en remojo, y a lo mejor le añado también, eso ya vale ¿no?.