PUNTO DE ENCUENTRO DIETA MONTIGNAC. MENUS DIARIOS:

[Lago]

chicas, pasadlo muy bien, reiros mucho, y eso si....despues contadnoslo

yo hoy tb tengo buenas noticias....acabo de volver del instituto de mis hijas, y ambas dos han aprobado todo, in extremis, y con apuros, pero todo...estuve hablando con los profes y bien....asi que estoy mas feliz que una perdiz....

C: ensalada con kepollo, lechuga y aguacate...lentejas con verduritas...picotas

para esta noche tengo pollo, pero aun no se c**o hacerlo, ya os contare

??Enhorabuena Maribel!! Que aprueben ellas es un graaaaan peso que nos quitan a nosotras de encima, ??ya podemos relajarnos!! Lo malo es aguantarlas ahora todo el día en casa

[Lago]

Divertios por nosotras a las que vais de kedada, y no os preocupeis, con lo que rajais todas las noches os reconocereis a la primera

[Lago]

c**o estoy sola c**o siempre os pongo mi menu , por cierto c**o creo que bastante bien.... habitualmente con IG bajo, no mas de 1 lacteo al día, mucho pescado, verdura y fruta, no pico ?¿Y NO BAJO UN GRAMO !!

D- 2 tosatadas del kig... que a reaparecido en mi mercadona + mermelada apta +vivesoy
C-ensalada + atún en aceite pero escurriendo el aceite + naranja
C-Coliflor con mahonesa casera + pollo plancha + yogurt griego. Mientras preparaba la cena un trocitin de queso curado y un puñadito de tostones

GYM - Cardio 45 min - Aparatos 30 min -

[Pik]

Hola

Lago, no te preocupes por los gramos o kg, aunque lógicamente preocupa. Yo aún no me he pesado, me toca mañana Puede que no haya bajado nada de nada, ja vorem... desde luego lo que sí dicen nuestras compa?eras expertas es que se nota en el volumen y sobre todo en que el cuerpo agradece comer equilibrado!

[sandy16]

quee guaayy seguro que lo pasareis genial chicas!!!

muy bien maribel por esos aprobados de tus hijas!!

lago no te preocupes ya veras c**o si sigues correctamente te da una algria la bascula!!

C: ensalada de lechuga+tortilla con queso+3 salchichas todo ave+ natillas monty que hice ayer.
antes de venir a trabajar me he comido una onza de chocolate 85% estoy reglosa...
MT: nada
C: posiblemente me hiche a fruta y yogurt 0%

[escubidu]

Lago, qué es eso de los tostones?
Haz la prueba de no comer fruta de postre y no tomar grasas saturadas para cenar a ver si así le das un empujoncito. De todos modos, ?cuánto tienes que perderá es que no me acuerdo...

Maribel, no te preocupes que yo no dejo de comer y no voy tan estresada, de hecho voy más tranquila ahora que cuando estaba en casa Eso s?, duermo bastante menos

Luego acabo que se ha despertado la pequeña que la tengo febril...

[sandy16]

tengo una dudilla.. esque voy leyendome todo el post desde el principio y se me ha creado una duda sobre las wasa.

si lo comes sin grasas se supone que se pueden comer siempre sin que cuente c**o glucidica, no?

esque en algunos menus he visto por ejemplo:
berenjena+pechuga de pavo+ queso roquefort y cabra con 2 wasa

otro: boquerones fritos-ensalada-queso curado con wasa+ chocolate

no contarian c**o glucidic así

esque me suena que un dia puse en la cena wasa con salmon y alguien me dijo que lo contara c**o glucidica.

[nahiara]

sandy si es wasa fibra se puede comer con todo y a todas horas pero es mejor no abusar.

yo hoy mi comida no ha sido monty apta,he comido en cas de mi prima que hacia meses que no la veia y se ha emocionado y me ha puesto paella y c**o no la iba a hacer el feo pues he comido paella,
asi que esta noche ligerito..

escubi tu no ibas a ir a la kedada????

[yolandaht]

Hola Chic@s:

Ya he vuelto de mis vacaciones. He estado una semanita en un crucero, trabajé 4 días y me fuí 3 (fin de semana largo) a un bautizo a Cadiz (vivo en Bilbao) porque le habían hecho padrino a mi marido.

Con todo este ajetreo os podéis imagina que le he sido totalmente infiel a Monty. Lo confieso he comido de todo menos lo que debía, pero no ha sido tan desastroso c**o imaginaba ya que solo he engordado 2'600 Kg.

He vuelto a empezar con Monty el día 18 pero no os voy a poner mis menos hasta que no me ponga al día. Me quedan 100 páginas del punto de encuentro por leer y eso sin contar los mensajes del foro. ???? HAY QUE VER LO PARLANCHINAS QUE HABEIS ESTADO !!!!

[Malena7]

Hola!

Hoy empiezo otra vez. Sobretodo bienvenidas a las nuevas.
Las de la quedada, si alguna me lee, quiero fotos!!!!
Por lo demas hoy he ido al gimnasio he echo 25 minutos de eliptica.
Desayuno. pan wasa y un yogur desnatado.
Comida. pollo con champiñones y nata.
La cena aun esta por ver. Hasta el Lunes no me peso, aunq creo que he perdido algo a pesar de no haber echo dieta.

Maribel, me alegro de lo de tus niñas. Nelly esta noche me puedo conectar a las 12, igual es un poco tarde para ti. Bueno yo me conecto y si te veo guay y sino quedamos mañana o pasao.