PLAN DE CHOQUE: Lunes?26 a Viernes?30:

[princesita_md]

hola chicas, mi menu d ayer:

de_vaso d leche semi + tostada integral con mermelada s/azucar
m.m_pera + coca light
com_unas pocas judias blancas con un trozo d chorizo
cen_entrecot d ternera a trocitos con salsa d roquefort casera (solo lleva nata, roquefort y algunas especias)

mi menu d hoy:

de_vaso d leche semi + 2 palmeras integral d espigas s/azucar
m.m_pera + puñado d frutos secos
com_libritos d lomo rellenos d jamon york + ensalada murcia

d cena no tengo ni idea.... ya vera q se m ocurre

[golosa]

Mi menú de hoy:

DESAYUNO: Kiwi. Caf? con leche y pan de leche.
COMIDA: Ensalada con tomate, pepino, atún y mozzarella. Sardinas a la plancha. Trozo de queso curado (me apetecia algo de postre )
CENA: Ensalada de tomate, pepino, atún, pimiento de piquillo y huevo duro. Yogur. Manzanilla

Ah!!!! a media tarde pique unos garbanzos tostados