MEN?S SEMANA 21 al 27 ENERO:

[selina]

jeloooow!

Mi menú de ayer mi?rcoles:

D: integral con tomate + desgraciado
Co: lomo con verduras en la chefito + choco apto
Ce: ensalada verde con vinadre de mídena + calamares plancha con majao de aceite y ajo + 1 wasa con atún

[monalisa]

buenas tardes chicas, me ha dicho selina que ponga aqui mi menu y asi me ayudareis por si hago algo mal, pues este es mi segundo dia con Monty.
cuando me levante me tome un kiwi
y 30 minutos despues para desayunas:
1 wasa con mermelada apta
1 cafe descafeinado
almuerzo. un queso burgos 0% y 1 cortada de pechuga de pavo.
comida. judias verdes y 3 medallones de merluza
merienda. 1 yogurt
cena. acelgas cocidas y muslo y contramuslo de pollo a la plancha.

a mi me parece mucha comida ... no creeis?

[selina]

Monalisa,

Yo veo tu menú muy bien

[xuxi]

Ahí va el mío!!!

D: Descafeinado con leche y 4 galletas gull?n aptas
MM : nada
C: Macarrones integrales con pisto
MT:Nada
C: Revuelto de claras con ajetes y trigueros

Hoy he comido pokito pero es que llevo un día.....

Por cierto , he adelgazado 1 kilo!!!! Así que estoy super contenta

[yolandaht]

El menú de hoy....

JUEVES 23/01/2008
D: (6:30) 2 mandarinas + (7:00) 2 tostadas de mi pan de salvado y gluten con aceite y mermelada s/azúcar + Leche de soja
MM: (11:30) Te verde + (12:00) Manzana
Co: (14:00) Ensalada + Pollo a la plancha + Espinacas + Brie + Chocolale 85%
MT: (19:00) S?ndwich de Jam?n y queso fundido con mi pande salvado y gluten + Yogurt de soja
Ce: (22:30) Ensalada de pimientos de piquillo con atún + yogurt de soja

XUXI. Enhorabuena por ese Kilito

[maribelrivera]

pues si, xuxi, enhorabuena ....y yo tb veo bien el menu de monalisa ....y yolandaht me da una envidia que no veas con su pan de salvado y gluten

en fin, pongo mi menu:
d: dos rebanadas de pan de ajo casero con tomate y aceite de oliva virgen....sojafe
C: dos lonchitas de queso, lentejas, judias verdes al ajillo
MT: una manzana
MT2: un trozo de bizcocho de almendras, sojafe (los jueves hago dos medias tardes porque c**o a las 12 )
C: salmon al micro, ensalada

[kittyna]

Antes que nada: ¿qué es el pisto?
He visto que muchas lo com?is pero yo no sé qué es. Informarme please.

Mi menú de hoy:

D: tú rojo y tostada con tomate triturado y loncha de pavo
MM: 2 naranjas
Co: vernicelli con salchichas y verduras
MT: 1 chirimoya y un tú verde
Ce: sopa de verduras (brócoli y soja) y emperador con espinacas al ajillo y un dadone 0%


mañana m

[maribelrivera]

kittyna, el pisto es un sofrito de verdura en el que cabe casi de todo....lo habitual es que lleve lo siguiente: tomate en dados o triturado (en el fondo es una salsa de tomate con montones de tropezones, pero lo basico es el tomate), calabacin troceado, berenjena troceada, pimiento....eso es lo que yo le pongo, junto con ajito y cebolla, que se lo echo a todo....esta muy bueno

[kittyna]

gracias maribel, es más o menos c**o las verduras que yo tomo de Mercadona.

pero una cosa: el tomate o queda acido? esq si alguna vez lo he hecho a la plancha o sofrito parece q kede acido?

[maribelrivera]

yo lo hago con tomate triturado, y a mi no me molesta ese punto de acidillo, pero para evitarlo se le añade una cucharadita o dos de fructosa