D: copos de avena con leche de soja, un zumo de naranja y un café.
MM: peras y un yogur desnatado.
C: pasta al dente con atún y tomate.
M: sandía.
C: Ensalada completita con gambitas y todo. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
¿Se puede comer sandía? Yo la tengo en la lista de alimentos con IG alto.Mitsuko escribió:Hola Chic@s! Ahí va mi menú de hoy:
D: copos de avena con leche de soja, un zumo de naranja y un café.
MM: peras y un yogur desnatado.
C: pasta al dente con atún y tomate.
M: sandía.
C: Ensalada completita con gambitas y todo.
La sandía, el mel?n y la calabaza tienen IG alto, pero tienen un asterisco (*) en un lado que indica que si no se consume frecuentemente no debe afectar en la p?rdida de peso. Si yo tuviera que perder mucho peso no la comería en Fase I. Pero si no me importara ir más lento la comería, pero no más de una vez por semana entre los tres, es decir, escojo uno a la semana.saskia7 escribió:¿Se puede comer sandía? Yo la tengo en la lista de alimentos con IG alto.Mitsuko escribió:Hola Chic@s! Ahí va mi menú de hoy:
D: copos de avena con leche de soja, un zumo de naranja y un café.
MM: peras y un yogur desnatado.
C: pasta al dente con atún y tomate.
M: sandía.
C: Ensalada completita con gambitas y todo.
Gracias no sabía lo que significaba ese asteriscoyelisae escribió:La sandía, el mel?n y la calabaza tienen IG alto, pero tienen un asterisco (*) en un lado que indica que si no se consume frecuentemente no debe afectar en la p?rdida de peso. Si yo tuviera que perder mucho peso no la comería en Fase I. Pero si no me importara ir más lento la comería, pero no más de una vez por semana entre los tres, es decir, escojo uno a la semana.saskia7 escribió:¿Se puede comer sandía? Yo la tengo en la lista de alimentos con IG alto.Mitsuko escribió:Hola Chic@s! Ahí va mi menú de hoy:
D: copos de avena con leche de soja, un zumo de naranja y un café.
MM: peras y un yogur desnatado.
C: pasta al dente con atún y tomate.
M: sandía.
C: Ensalada completita con gambitas y todo.
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