?Hasta donde es posible llegar con Monty?:

[esceptica]

Pues habrá que probar el pilates, oye, todo sea por quitarnos de encima el michel?n-cabroncete

Ciclol yo tambiénhago mucho senderismo por las montañas...

[abloise]

A ver a ver si aperece el tickercitoooo! por cierto gracias luda por esa peaassso explicacion!!..en referencia a lo anterior yo tb hago pilates unas 4 veces por semana, en casa, me he bajado de internet 3 videos: el MTV pilates, otro avanzado (que sera pa cuando tenga mas practica) y el basico que enseña a respirar y eso...a mi me viene de lujo el pilates! y con lo del ejercicio aerobico, me pongo 5 o 6 canciones de salsita o house o lo que sea movidito y ?a bailar!

[Ciclonix]

Abloise, no se me había ocurrido bajar videos con emule !!!!

El pasado invierno tomó unas clases de pilates (me hicieron precio especial, que si no ...) y me vici?. La verdad es que con un mes de ejercicios se notú muchísimo. Pero c**o siempre, tuve un pico de trabajo y ... (ya sabeis el resto de la historia)

[loreh]

Abloise, no se me había ocurrido bajar videos con emule !!!!

El pasado invierno tomó unas clases de pilates (me hicieron precio especial, que si no ...) y me vici?. La verdad es que con un mes de ejercicios se notú muchísimo. Pero c**o siempre, tuve un pico de trabajo y ... (ya sabeis el resto de la historia)

en el emule tienes varios videos, de diferentes niveles
yo ya me grab? el de iniciaci?n

[esceptica]

Estoy pensando que Iru en su último ticker tenía una franja de 54 a 51 kilos y estaba en 53, luego aún perdi? un kilo con monti, a pesar de pesar poco (qué redundancia, por dios...).

Alguien conoce a Iru? Está delgada? Por debajo del IMC de 22ª Porque entonces, hay esperanzas de alcanzar el peso que queremos, chicas!!!



Necesitamos a gente por aquí que haga monti pero ya está en su peso ideal, o que haya pasado a la fase II, para poder cambiar impresiones!

[anele]

Loreh me admiro contigo, espero tener la fuerza de voluntad suficiente para perder el peso que necesito.
Bueno voy a intentar con el ticker a ver si sale

Saludos

[despistado]

Abloise, no se me había ocurrido bajar videos con emule !!!!

El pasado invierno tomó unas clases de pilates (me hicieron precio especial, que si no ...) y me vici?. La verdad es que con un mes de ejercicios se notú muchísimo. Pero c**o siempre, tuve un pico de trabajo y ... (ya sabeis el resto de la historia)

en el emule tienes varios videos, de diferentes niveles
yo ya me grab? el de iniciaci?n

Busca en el emule Windsor Pilates. Hay 3 videos y uno de ellos son ejercicios para todo el cuerpo en 20 minutos.
Pero ojo con los de espalda que te puedes hacer daño.

[Ciclonix]

[

Busca en el emule Windsor Pilates. Hay 3 videos y uno de ellos son ejercicios para todo el cuerpo en 20 minutos.
Pero ojo con los de espalda que te puedes hacer daño.

GRACIAS

la ventaja que tengo es que al haber acudido a las clases, ya me enseñaron a colocar bien la espalda (todo el tema de la basculaci?n de pelvis, ombligo a dentro y perineo apretado)

[bellablanca]

esceptica, a loreh por ejemplo le sobraban más kilos, pero ya perdi? 21!!! Vale que los primeros igual los bajaba más rápido que las demás porque le sobraban bastantes, pero sigue bajando!!! Y hace tiempo que ya le sobraban pocos y sigi? bajando

[esceptica]

Ya, me quedé alucinada cuando lo le?, la verdad es que loreh es nuestra motivaci?n foril, con ella vemos lo que es capaz de conseguirse con esta dieta

21 kilos en menos de un año y comiendo a gusto! Si no es para ponerle un monumento a mesi? montignac, que baje dios y lo vea