MENU ATKINS 24/08/05:

[Alexxya]

Mira todo lo que puedes picar entre horas:

20 aceitunas al dia, da igual verdes que negras.
Pollo cocido, carnes las que quieras, embutidos tambien pero que no tengan azucar, sino jodes toda la dieta.
Huevos rellenos.
latas de atun
latas de mejillones
latas de caballa.
cualquier lata de marisco o carne que no lleve azucar.

Piensa que hablamos de picar algo para quitar la ansiedad, no de darte un atracon, cualquiera de estas cosas te quitar? el gusanillo.

Tambien puede picar queso, siempre que este en la raci?n diaria de 120 gramos al dia .

La nueces de macadamia, estan buenisimas, te puedes tomar unas 15 al dia, pero observa que no te ralentice la perdida de peso.

[Alexxya]

OS PONGO UNA LISTA DE PRODUCTOS QUE ELABORARON EN EL FORO TRAS UN ESTUDIO POR LOS SUPERMERCADOS MIRANDO ETIQUETAS. VANESA VEO QUE ERES DE ARGENTINA, POR LO QUE TE VA A COSTAR TRABAJO ENCONTRAR ESTAS MARCAS, PERO A LAS DE ESPA?A LES SERA MUY FACIL:
TODO ESTO SE PUEDE TOMAR EN INDUCCION:

CARNES Y EMBUTIDOS

- Bacon semicocido suave marca A?casa westfalia (Caprabo)
- Butifarra del ampurdAn marca MORTE (El Corte InglEs)
- Butifarra blanca 'Noel' (Mercadona)
- Butifarra de carne la¿Estelles (El Corte Ingles)
- Cabeza de jabali envasada (Champion)
- Cortezas para freir de El Corte ingles
- Cortezas de jamon?casa-pons (Mercadona)
- Cortezas "Celigeta" (Sabeco)
- Costillas de cerdo marinadas y asadas y Filete Ruso Gama Barbacoa Mediterránea de ‘Sant Dalmai’ (Carrefour)
- Chicharrones " Embotits Talamanca" - Carrefour
- Chistorra de D?
- Chistorra Navarra ?Nuestra Tierra (Carrefour)
- Chorizo ?Palacios
- Chorizo ?Hacendado(Mercadona)
- Chorizo de pueblo, receta tradicional, marca REVILLA
- Chorizo Iberico Sarta (Carrefour)
- Fuet ?Prolongo (Carrefour)
- Fuet de Vic Nuestra Tierra (Carrefour)
- Jamon Cocido entero Tello
- Jamon ?Pedro Diego(El Corte Inglés)
- Jamon Iberico de Trevelez (Carrefour)
- Jamon Italiano ?Citterio (Alcampo)
- Jamon de Teruel envasado (Mercadona)
- Lomo embuchado Cota (champion)
- Magro de cerdo CRISMONA (Carrefour)
- Morcilla asturiana El Chico (El corte ingles)
- Salchichas de pollo ?Cuatro rosas
- Salchichas Top dog de Argal
- Salchichas blancas cocidas de La Encina - Eroski
- Paleta curada marca ?Eroski
- Pates de ciervo, ave, oca, jabalide marca champion.
- pate de foie ALBO
- Pate a las finas hierbas marca Carrefour 1 hc por cada 100 gr.
- Pate Jean Brunet. Varias especialidades
- Pechuga de pollo Noel
- Pollo asado relleno con jamony bacon (Mercadona)
- Torreznos ?El Gallo rojo
- Torreznos Hacendado (Mercadona)

QUESOS

- Quseo brie Marcia (0 grms)
- Queso blanco para untar Hacendado (Mercadona)
- Crema de Cabrales Central Lechera Asturiana


SALSAS

- Salsa Barbacoa Ferrer (Alcampo Carrefour)
- Mayonesa MUSA
- Mahonesa Santa Teresa (Carrefour El corte ingles - Alcampo)
- Mayonesa Arte Oliva
- Salsa soja panca (Carrefour)

PAN

- Crackers Wasa Fibre (2.2 por tostada) ? El corte ingles