diario atkins (sandra):

[sandrafdc]

anoche cene los huevos a la riojana de yita bueniiiiiiiiiiiiiiisimos, os animo a que los probeis
y de postre trocito de tarta parmesano
hoy
desayuno: tarta+ infusion
media mañana: chocolate negro y dos quesitos
comida: pimientos del piquello rellenos de carne picada con una salsita de nata
postre tarta
merienda: tarta
yita esta DEMASIADO BUENA ya no la hago mas
cena:
voy a hacer una crema de roquefor+ nata y me voy a hacer una ensalada de endivias y espinacas con salmon ahumado
y de postre no mas tarta

[Yita]

Me vas a sonrojar ! Gracias guapa, me alegro de que te gusten las recetillas

[sandrafdc]

hoy 0.4 menos

[PERIQUITO]

Felicidades Guapa
Coincido yo también: Yita me encanta tu recetario, sobre todo las recetas de después de inducci?n mmmm

[sandrafdc]

otro mediooooooooo y eso que me he pesado despues de desayunar. hoy 56.4kg
tenia miedo porque ayer estuve de comidas por granada y me comi un solomillo al roquefor que no veais, eso si con verdurita y de verdad que no me termino de creer que aun asi pierda.
hoy voy otra vez de comida pero a un sitio de pescaitos (veremos lo queme encuentro en la carta )

[Yita]

otro mediooooooooo y eso que me he pesado despues de desayunar. hoy 56.4kg
tenia miedo porque ayer estuve de comidas por granada y me comi un solomillo al roquefor que no veais, eso si con verdurita y de verdad que no me termino de creer que aun asi pierda.
hoy voy otra vez de comida pero a un sitio de pescaitos (veremos lo queme encuentro en la carta )

Genial! Lo estés haciendo muy bien! Hoy come tanto pescado c**o quieras pero que no lleve rebozados. Por lo demás, sigue así!

[sandrafdc]

ayer el el restaurante habia pollo con salsa de pimienta, lo pedi con verduras y muy rico llevaba bastante nata pero hoy seguia en 56.4 .
a ver esta semanita que tal

[beol]

Que bien lo llevas!!!......sigue así.

[PERIQUITO]

vas fenomenal

[sandrafdc]

ayer comi fatal,por falta de tiempo me tengo que organizar mejor.
practicamente nada de verdura

desayuno infusion + tortilla con queso

media mañana quesito+choco sin azucar

medio dia: chistorra y queso

merienda chocolate

cena: morcilla de cebolla a la plancha

estos dias estaba comiendo bastante morcilla y chorizo y estaba perdiendo pero hoy tenia 300gr mas. sera por eso o por que estoy reteniendo liquidos (me noto un poco hinchada c**o de retener la verdad)

hoy voy a hacerlo mejor, pero entre la niña, el trabajo...