Diario Dieta de choque II ( Pitu, Monikako, Ajedrea....):

[pitu906090]

Ayer no pude pasarme por aquí, asíq ue reporto mi menú de ayer:
D: sajatú+2 tostadas con tomate
C:judías verdes rehogadas con ajito y 2 huevos duros, 2 lonchas de queso.
Ce: 2 lonchas de kepavo con el resto de judías verdes.
Ayer estaba de nuevo todo cerrado, aquí y en lo pueblos colindantes, así que me tuve que conformar con esto.
Mi peso de hoy, igual que ayer: 61.500.
Tiembla Giselle Bundchen!!!!

[monikako]

Hola chicas!
Hoy quinto dia de la dieta de choque..
Mi b?scula está paralizada....no se mueve...92,1 Kg.
( esta segunda semana de choque no está siendo tan efectiva c**o la primera...pero bueno no voy a rendirme...ni mucho menos

Nos vemos despues.

[pitu906090]

Paciencia, Moni, ya verás mañana.

[Pik]

??nimo chicas! Este verano en la playa habrá muchos bomboneeees

[selina]

Muchos animos chicas!!!

Moni... todavia es pronto para que la b?scula se mueva... trankila y ya verás c**o al final de la semana notas los resultados

Mucha fuerza!!

[Ajedrea]

Mi menú de hoy:
D: fruta, 1/2 rebanada de pan de salvado y un te
MM: un te
C:merluza con ajos tiernos al micro + un te
MT: 1 zanahoria
c: espinacas con queso al micro, más queso con pan de salvado

[pitu906090]

Aquí la sucesora de Giselle, reportando su menú de hoy:
D: sojatú+2 tostadas de mi pan con extra de salvado con tomate y sal y un flush de aceite
C: espinacas rehogadas con ajitos y queso feta. Estaba buenísimo. T?.
MT: en el cine, una coca light
Ce: ahora me voy a hacer una ensalada de atún. No sí si toca tb fruta.

Mañana ya sábado!!

[nahiara]

bueno chicas por fin es viernes

desayuno:
tostada de pan.
albaricoques
cafe

comida

lasaña de espinacas y queso(osea loncha de queso espinacas,loncha de queso espinacas)nunca habia comido espinacas creia que no me gustaban y me han encantado con queso
mas queso
cafe

media tarde:

cocalight
zanahorias

cena:
merluza a la plancha
ensalada
infusion




para todas

[selina]

Chicas....... hoy teneis otro "dia horribilis"

Enga wapas.... ke luego vuestro tipazo os lo agradecer?!





Nahiara.... esa coca-light me ha sabido a

[monikako]

Bueno guapas!
Ayer no pude poner el menu pero hoy desde la playita os lo cuento:
( me he olvidado la b?scula)

D: 2 rebanadas de pan integral tostado sal y aceite
MM: Un te descafeinado edulcorado con hielo
c: Un calabacin y una berengena a la plancha con una dorada a la plancha
un tú verde sin edulcorar.
Cena: Cene en una pizzeria, bueno mas que una cena fue un castigo. Y yo que me habia reservado el surtido de quesos para la noche en vez de mediodia. Una triste ensalada con una rodaja de queso de cabra. Un cafe descafeinado con hielo.

Cuando llegue a casa me comi un trozazo de queso de bola.
Me beb? toda el agua.

Bueno esta noche volvere a entrar para celebrar la victoria del Chikilicuatre....