MENU MONTY SEMANA DEL 9 AL 15 DE JUNIO:

[Pik]

Men? jueves:
D: leche de soja + 2 tortas de an?s
MM: chocho 85%
C: lentejas + 2 trocitos de salm?n apto (marinado de forma casera ) + tú rojo del tiempo con una rajita de limón
MT: wasa con queso gouda y si tengo más hambre (que creo que s?), yogur de soja con mermelada
Ce: trigueros con atún + gazpacho + tú de ar?ndanos

[anhira]

Men? del jueves:

De: Copos de avena + Tostada con aceite y tomate

MM: Zumo de piña totalmente NO apto (pero me deshidrataba y no tenian zumo de tomate)

Co: Ensalada canonigos,tomate y atún + Pechuga a la plancha con judias verdes y tomate.

Mt: manzana

Ce: Endivias con salsa de yogur + parrillada de berenjenas y calbacin (Pik, he intentado tu receta de berenjenas a la canela, pero me ha quedado una pasta superespesa que solo sabia a ajo así que me las he comido al final tal cual con la salsa de las endivias que tambiénestaba buena)

Roibois antes de ir a dormir

[yaris2407]

llevaba unos días comiendo poco y hoy me he inflao!!!
d:te verde con chorrito leche evaporada
c:vermicelli con nata,calabacín y cebolla y tortilla de atún y queso
c:judías verdes y hamburguesa de pollo, hecha en la carnicer?a sin grasa ni nada... y yogurt semi desnatado
algún te..
creo que la comida no ha he hecho muy bien... demasiada grasa...

[paqui80]

Hola!
es la primera vez que escribo en este foro de menus,
esto me servira para ver que tal lo hago, no? porque la verdad es que hando bastante perdida, no se c**o vosotr@s os aclarais tan bien, me siento de torpe, jeje.
Pues yo:

d: cafe con leche + 2 quesitos ligth
mm: 1 manzana
c: chuletas de cerdo a la plancha, ensalada de lechuga y tomate, con un poco de salsa rosa (creo que esto sobra, verdad?) jeje
t: cafe con leche
c: manzana

[pitu906090]

Paqui, menuda cena, jamía, tienes que estar hartita de comer!!
Yo desfallecer?a si me cenara una manzana. Eso no nos sirve c**o cena, ok? Con respecto a la salsa rosa, si todo lo que lleva es apto, pues perfecto.


El mío de hoy:
D: sojatú+2 tostadas de mi pan superbuenodelcagalse con tomate
MM: avellanas y choco apto
GYM (jejeje)
C: pavo con manzana y canela (uhmmmm) y ensalada.
Ce: pisto con wasas y kepavo, yogur desnatado y 2 tús rooibos.

mañana....san viernes!!!

[vanexa]

pos ahi va el mio! sojafe+bimbo apto con atun,de almuerzo ternera +ensalada y mi super vaso de gazpacho! me encanta! por la tarde wasa con kepavo y por la noche seguro q pisto con pechuga(hice tanto q no se acaba ).ah!pitu esa pechuga con manzana y canela ha de estar de vicio me prestas le recetilla?

[Pik]

Men? vierneeeeeeeeeeees:
D: sojaf? + 2 tostadas con merme apta de albaricoque, qué rica
MM: café con leche
C: espirales integrales con pimiento rojo y puerro + una torta de an?s con tú de ar?ndanos
MT: tú con mis amigas (pero ellas no son mi merienda, tranquil@s )
Ce: (edito cena que me apetece más esto jeje) brotes tiernos + 2 salchichas todoave con 1 sabanita light + yogur soja con un pelín de fructosa


Paqui, cena algo más mujeee, que esto no es una hipocal?rica y tienes que quedarte saciada, no desmayarte antes de irte a dormir

[yaris2407]

pik, hija, que caídas tienes

[Monina]

Hola chicas esta semana no me apetece para nada apuntar mis menus,
mi estado de animo no me lo permite pero sigo haciendo monti con sus Ig bajos y os leo cada dia

[Pik]

Monina, Moninaaaa... ¿qué le pasa a nuestra monti más frutúcola?

Espero que se te pase, sea lo que sea, lo antes posible, o bien, que lo que sea que te afecte se pueda solucionar o al menos mejorar. Cuídate mucho que te queremos al 100%, ¿vale?

y ?nimo.