Diario de choque 4 d?as:

[monikako]

Feliz Jueves!


Aqui os pongo el menu de ayer:

D: El zumo de dos naranjas
MM: Un yogurt desnatado. Un te verde
C: 3 hamburguesas de ternera y un tomate (ni lechuga ni apio) Una manzana. Un te verde de limón
MT: Un ygurt desnatado. Un te verde
C: Pollo a la plancha con ensalada de tomate. Pi?a ( me equivoque, ademas tampoco tenia ciruelas).

30 piscinas
Un clase de Gym-Jazz intensa

Bueno en resumen, tercer día de dieta de choque y hoy ya el último día.

Esta mañana me he pesado de nuevo y en total lleva perdidos 1.8 Kilates.

Estoy contenta y además maúna es viernes y viene mi costi!!!!

Un besazo, luego nos vemos

[selina]

Moni!!!! 1.8 kilates!!
Pero que bien!! ha valido la pena, y tan solo con 4 diitas de nada.
Mañana a la vuelta con tito monty (te sugiero que si puedes, lo hagas bastante estricto durante una semanita)
Enhorabuena chata!!

[monikako]

Si Seli lo voy a intentar, nada de ig medios, continuar con el agua, no tomar chocolate ( eso es lo que me va a costar) y cenas ligeras con pescadito y verduritas. Pero lo que mas me alegra es poder almorzar dignamente mi pan Monty con mi aceite de oliva!!!

Gracias por tus animos! No me ha resultado tan duro en el fondo ( salvo el almuerzo) y a lo mejor en una semana lo vuelto a hacer...me lo pensaré aver si por fin veo el ocho y se queda conmigo de una p* vez.

Un beso..

[mcor]

Monika a por ese 8, veras c**o lo consigues con tu constancia y fuerza lo lograras, tu vales mucho nena

[yelisae]

Hola Moni,

Animo guapa.

[montxa]

moni guapa muy bien!!!!!

[yaris2407]

MOOOONI, MOOOOONI

[blanky]

venga moni.......eres toda una campeona, de verdad pues pienso que despues de un bajo es dificil poder hacer una diete de choque, `pero tu has demostrado que si se puede


campeona!!!!!!!!! adelante

[monikako]

Bueno chicas! y chicos!
Hoy ha sido el ultimo dia de dieta de choque, la verdad es que no ha estado mal, c**o ya os comente lo mas dura el desayuno, que por cierto acabo de meter todos los ingredientes en la panificadora para que cuando mañana me levante está el pan recien hecho y calentito...seguramente me despertara antes el olorcillo que hace toda la casa que el despertador .

Bueno os narro el menu de hoy y mañana a ver que canta la b?scula!

D: Un triste zumo de naranja
MM:Sustitui el yogurt desnatado por un desgraciado
C: Pollo a la plancha con ensalada sin ali?ar y una manzana. Un te verde
MT:Un yogurt desnatado. Un te verde
C: 2 huevos duros y piña. Un te verde

Me beb? toda el agua y acab? con la dieta de choque ...si la b?scula mañana se comporta igual de aqui a una semana la vuelvo a hacer ( primero ire al mercado a comprar todo lo que hace falta porque anda que no he hecho modificaciones por falta de abituallamiento

Ahora me voy a dormir, hoy no he estudiado nada nada ( he hecho deberes con el peque y ha sido realmente algo arduo...) Me da miedo pasarme por la terracita....

Un besazo mu grande. Que tengais felices sueños y un feliz viernes.

[montxa]

Estoy segura q la b?scula se atendré a razones, ya verás q bien guapa! mantennos informadas eh?