El diario de LUDA:

[LUDA]

SABADO 24 DE SEPTIEMBRE 2005

Hoy...ni mas ...ni menos...sigo igual que ayer
Estoy en 61'100

Y para hoy:

Ni lo apunto...es mi santo y voy a comer paella a medio dia y salgo a cenar por la noche!
FIESTAAAAAAAAA!!!

[LUDA]

DOMINGO 25 DE SEPTIEMBRE 2005

Hoy...400 grs mas! era de esperar...con los excesos de ayer...
Estoy en 61'500

Y para hoy:

DESAYUNO: un kiwi y una manzana...más tarde me tomó lo de siempre.
COMIDA: Una ensalada variada, un trozo de bacalao hecho en el micro y unos langostinos cocidos.
CENA: Otra ensalada y carne a la plancha

No tengo hambre...ya veremos si soy capaz de comerme la carne... me apetece comer coquitos!

[ladynred]

?nimo Luda, que con esa comidita se queman rápido los excesos del finde

[auro44]

No es mi intenci?n meter el dedo en la llaga ,pero...cuando os referís a pecadillos,?podéis ser más ilustrativ así....

Por ejemplo...ayer Domingo: una cerveza sin alcohol y dos cucharadas de paella (me la pusieron de tapa... )
El S?bado: de postre tomó un trozo de flan de café (que lleva algo de azúcar)
El Viernes: el mismo pecado del S?bado.

Ese tipo de pecados...que no son muy graves pero...si son continuos...no adelgazas o incluso engordas.

....Luda me he reido un ratito ...ese Flan de Caf?....te trae a ti, por el camino de la amargura

Estoy por aqui cotilleando, a ver si me animo...que falta me hace, pero veo que todas haceis Monti....y a mi no me convence....creo que voy a empezar con la ww....bueno ya veremos solo de pensarlo me deprimo

[loreh]

No es mi intenci?n meter el dedo en la llaga ,pero...cuando os referís a pecadillos,?podéis ser más ilustrativ así....

Por ejemplo...ayer Domingo: una cerveza sin alcohol y dos cucharadas de paella (me la pusieron de tapa... )
El S?bado: de postre tomó un trozo de flan de café (que lleva algo de azúcar)
El Viernes: el mismo pecado del S?bado.

Ese tipo de pecados...que no son muy graves pero...si son continuos...no adelgazas o incluso engordas.

....Luda me he reido un ratito ...ese Flan de Caf?....te trae a ti, por el camino de la amargura

Estoy por aqui cotilleando, a ver si me animo...que falta me hace, pero veo que todas haceis Monti....y a mi no me convence....creo que voy a empezar con la ww....bueno ya veremos solo de pensarlo me deprimo

Auro mujer!!! an?mate con Monty, que así cuando nos pongas tus menos del finde te los podemos copiar

[Antea]

Eso, eso, Auro, nos montyadaptas tus menos de los sábados y sobre todo, tus bollos suizos

Además, para montyconvencerte no tienes más que mirar el ticker de Loreh, o el mío

[PERDITA_DURANGO]

Venga Auro, animate con monty asi entre Iru y tu nos resolveis todos los dias la comida No te creas que es mucho mas dificil que andar contando puntos eh y si no pues animate con la ww otra vez pero tu ven a vernos de vez en cuando, veras c**o se te quita la depresion

[LUDA]

...Auro mujer!!! an?mate con Monty, que así cuando nos pongas tus menos del finde te los podemos copiar

Buena ideaaaaaaaaaaa!!! yupiiiiiiiiiiiiiiiii!!!

[LUDA]

LUNES 26 DE SEPTIEMBRE 2005

200 gras más
Estoy en 61'700.

DESAYUNO: una pera...más tarde me tomó lo de siempre, pero la tostada con mermelada de la que me regalo Saskia...que está bueniiiiiiiisima (es de melocotones rojos con fructosa).

COMIDA: Ensalada variada y langostinos cocidos.
CENA: Pechuga de pollo a la plancha, un vaso de gazpacho andaluz, ensalada de distintos tipos de lechuga y queso rallado. De postre un trozo de puding hecho con flan chino+leche+fructosa+cacao en polvo valor+...unas magdalenas que se habían quedado duras

Durante la mañana y la tarde piqué algo de chocolate 70% y sin azúcar.
Antes de ir al gimnasio me comi 3 o 4 coquitos.
Un rato después de cenar me bebi una Cola sin azúcar y sin cafeina.


MARTES 27 DE SEPTIEMBRE 2005

500 grs menos!
Estoy en 61'200
Y para hoy:

DESAYUNO: una pera, y después un vaso de batido con leche de soja, cacao valor y fructosa y....otro pedazo del pudinggggggg
COMIDA: Ensalada de lechuga, tomate, espárragos, zanahoria, huevo duro y atún .
CENA: Todavía no lo se. Es el cumple de mi pollo...ya veremos. Debería de tomar: Hamburguesas magras a la parrilla, en buena cantidad. Tomates, lechuga, apio, aceitunas, repollitos de Bruselas o pepinos. Caf?/tú
Al final...prepar? unas hamburguesas caseras con pepinillo, cebolla, tomate, lechuga, ketchup sin azúcar y mostaza, las comimos con un poquito de pan de pita y acompañadas de una cola sin azúcar y sin cafeina. De postre...otro trozo de puding (ya queda menos! ) y por si había pecado poco....un puñado de coquitos.

Durante la mañana me com? 2 trocitos de chocolate 70% sin azúcar.
Por cierto, que me sigue produciendo efecto "moto", voy a tener que pasar del pocholate

[ladynred]

enhorabuena por el medio kilo menos

tanto chocoooooooo, eres una golosona