La he mirado y no hay nada que me guste.
Aburrida estoy no se que hacer
CUANTAS PARA EL 09-01-06:
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campanilla1953
- Jefa de cocina
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LA DIETA QE YO DECIA ES ESTA ES MUY FACIL
INGREDIENTES
4 tomates
2 cebolas
1 apio . lo mas clarito tambien se le puede poner algo de hojas
1 col chica o 1/2
1 pizca de sal
1 cucharadita de pimienta molida
2 pimientos verdes. sin semillas
PREPARACION
poner en una holla con agua todo troceado dejar ervir asta qe este todo tierno. una vez echa la sopa . molerla bien qeqede una crema ya segun os guzte mas o menos espesa . se puede tomar caliente o fria .
1 DIA solo tomar sopa - podeis tomar toda la qe os apetezca pero sol la sopa . podeis tomar te.o cafe - pero sin azucar ni sacarina . nada de jugos .cuando tengais sensacion de hambre tomar sopa . es para depurar-
2 DIA-frutas y sopa . podeis comer toda la fruta qe qerais . menos platano . fresas. o cualkier fruta qe contenga muncha grasa y azucares - 3 DIA. sopa .y verduras podeis comer igual todas las verduras qe qerais . reogaditas con poco aceite o limon . ervidas con una gotita de aceite . comer toda la qe os apetezca y sopa . ya vereis qe no osda hambre. no se puede comer . ni maiz. ni avichuelas , ni guisantes lademas todas.
4 DIA . sopa . fruta y veruras este dia es un feztin podeis comer asta artaros pero siempre sopa cuanto mas sopa se tome mas pronto se adelgaza. ya vereis c**o no entra anciedad ni nada . esta dieta aparte de depurar el cuerpo . es estupenda para los adictos al cafe y al tabaco . nose por qe pero si ellos lo dicen tendran razon . un beso y si alguna la hace ya vera qe da resultado - pienso hacerla el dia 9 . si hay alguna facilita la seguire . la del melocoton no me ba . ni la de la piña - ni la de la alcachofa. qe porcierto se puede comer alcachofas ervidas con un chorrito de limon ya es segun los guztos y la boluntad . aparti del 4 dia podeis comer cosas sin esesos . pero si podeis seguir tomando sopa mejor . esta dieta es solo 4 dias descansar 1 semana y segrir la otra semana asta qe consigais buestro peso . , nunca se recupera el perdido si se mantiene no abusando de nada .
INGREDIENTES
4 tomates
2 cebolas
1 apio . lo mas clarito tambien se le puede poner algo de hojas
1 col chica o 1/2
1 pizca de sal
1 cucharadita de pimienta molida
2 pimientos verdes. sin semillas
PREPARACION
poner en una holla con agua todo troceado dejar ervir asta qe este todo tierno. una vez echa la sopa . molerla bien qeqede una crema ya segun os guzte mas o menos espesa . se puede tomar caliente o fria .
1 DIA solo tomar sopa - podeis tomar toda la qe os apetezca pero sol la sopa . podeis tomar te.o cafe - pero sin azucar ni sacarina . nada de jugos .cuando tengais sensacion de hambre tomar sopa . es para depurar-
2 DIA-frutas y sopa . podeis comer toda la fruta qe qerais . menos platano . fresas. o cualkier fruta qe contenga muncha grasa y azucares - 3 DIA. sopa .y verduras podeis comer igual todas las verduras qe qerais . reogaditas con poco aceite o limon . ervidas con una gotita de aceite . comer toda la qe os apetezca y sopa . ya vereis qe no osda hambre. no se puede comer . ni maiz. ni avichuelas , ni guisantes lademas todas.
4 DIA . sopa . fruta y veruras este dia es un feztin podeis comer asta artaros pero siempre sopa cuanto mas sopa se tome mas pronto se adelgaza. ya vereis c**o no entra anciedad ni nada . esta dieta aparte de depurar el cuerpo . es estupenda para los adictos al cafe y al tabaco . nose por qe pero si ellos lo dicen tendran razon . un beso y si alguna la hace ya vera qe da resultado - pienso hacerla el dia 9 . si hay alguna facilita la seguire . la del melocoton no me ba . ni la de la piña - ni la de la alcachofa. qe porcierto se puede comer alcachofas ervidas con un chorrito de limon ya es segun los guztos y la boluntad . aparti del 4 dia podeis comer cosas sin esesos . pero si podeis seguir tomando sopa mejor . esta dieta es solo 4 dias descansar 1 semana y segrir la otra semana asta qe consigais buestro peso . , nunca se recupera el perdido si se mantiene no abusando de nada .
DIA 9...?QUIEN DIJO MIEDOOOOOOOOOOOO?.. 
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rechemeli
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- Registrado:17 Dic 2005 01:00
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holaa. yo tambien me apunto el dia 9 iba a empezar la dieta definitiva que me ha enviado Candela pero c**o estoy con eso de la meno... y pone que hay que chequearse antes y todo eso voy a hacer la de comer de todo poquito y hacer mas ejercicio.pero me uno a vosotras para animarnos entre todas lo conseguiremos.
c**o se consigue el tiketú
c**o se consigue el tiketú
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peepa
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- Registrado:29 Nov 2005 01:00
- Ubicación:Leganes (Madrid)
Yo tambiénme rehengancho, pues reconozco que empec? en una fecha muy mala y no he podido resistir la tentaci?n de comer todo lo que me apetecia.
Día 9, alla vamos........
Mi dieta, NS, ya la puse en un post, el mes pasado, a mi es la que mejor me viene, pues c**o de todo y para mi colesterol alto es lo mejor.
Día 9, alla vamos........
Mi dieta, NS, ya la puse en un post, el mes pasado, a mi es la que mejor me viene, pues c**o de todo y para mi colesterol alto es lo mejor.
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Willow
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- Registrado:10 Dic 2005 01:00
?Cual es la dieta NS?peepa escribió:Yo tambiénme rehengancho, pues reconozco que empec? en una fecha muy mala y no he podido resistir la tentaci?n de comer todo lo que me apetecia.
Día 9, alla vamos........
Mi dieta, NS, ya la puse en un post, el mes pasado, a mi es la que mejor me viene, pues c**o de todo y para mi colesterol alto es lo mejor.
Ando un poco despistada
De momento me he decidido por la Monty, ya que consiste en disociar alimentos en vez de andar pesando ( cosa que veo muy dificil de seguir para mi).
Tambien creo conveniente ponerme primero un día o dos a fruta y depurar el organismo de tanta comilona.
Ya queda menos... ? todo el mundo mentalizado?
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peepa
- Cafetera/o
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- Ubicación:Leganes (Madrid)
Willou escribió
?Cual es la dieta NS?
Ando un poco despistada
Verás en mi dieta, tampoco hay que pesar nada, ni calculas puntos, ni nada, para mi es muy cómoda. por eso la voy ha hacer.
Dieta NS.
Verduras y hortalizas:
Se aconseja su consumo diario. Puede tomarlas solas o bi?n combinadas unas con otras, se preparar?n cocidas, a la plancha, en puré, en ensalada, en menestra ? crudas.
La cantidad diaria es libre.
Carnes:
Se aconseja el consumo de carnes poco grasas, c**o por ejemplo pollo, ternera, pavo, conejo, vaca...Antes de prepararlas de eliminar? la grasa visible y el pollo se comeré sin piel, puede cocinarlas asadas, a la plancha, en papillote, en menestra, y cocidas.
La cantidad de consumo diario, será de aprox. 200 gr.(ni frita, ni rebozada, ni empanada).
Pescados:
Puede tomar pescados azules o blancos, se cocinaran de todas las formas posibles, evitando únicamente los fritos y rebozados.
La cantidad de consumo diario será aprox. de 200 gr.
Visceras y mariscos:
Una vez a la semana puede sustituir una raci?n de carne o pescado por visceras o mariscos, la cantidad sera similar a la prescrita para carnes o pescados.
Huevos:
Puede sustituir una raci?n de carne o pescado por huevos, se consumiran de uno en uno, cocidos, escalfados, a la plancha, en tortilla, revueltos. En las tortillas y en los revueltos se puede añadir verduras, atún, queso desnatado.
Legumbres.
Puede tomar legumbres 1 vez por semana, se cocinar?n solas o combinadas con verduras. Puede tomarlas c**o plato único junto con una ensalada.
Patatas, arroz y pastas:
Puede tomarlas 1-2 veces por semana, se cocinaran cocidas y puede condimentarlas con verduras, huevos o pescados. Es aconsejable tomarlas c**o plato único con una ensalada.
Frutas:
Deber? tomar fruta diariamente. Las no aconsejadas son uvas, platanos, higos, brevas, chirimoyas, c**o y aguacates. La cantidad indicada es de 2 piezas diarias.
Leche y derivados:
La ingesdta de estos alimentos será diaria.Siempre serán desnatados. Puede consumir leche, yogures naturales o de sabores, quesos frescos o batidos elaborados en casa uniendo la leche y fruta.
Pan:
Se aconseja el consumo de pan integral, la ingesta diaria será de aprox. 2 rebanadas al dia.-
Aceite.
La utilizacion de aceites será moderada, se aconsejan dos cucharadas diarias. El aceite de oliva es el más aconsejado.
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?Cual es la dieta NS?
Ando un poco despistada
Verás en mi dieta, tampoco hay que pesar nada, ni calculas puntos, ni nada, para mi es muy cómoda. por eso la voy ha hacer.
Dieta NS.
Verduras y hortalizas:
Se aconseja su consumo diario. Puede tomarlas solas o bi?n combinadas unas con otras, se preparar?n cocidas, a la plancha, en puré, en ensalada, en menestra ? crudas.
La cantidad diaria es libre.
Carnes:
Se aconseja el consumo de carnes poco grasas, c**o por ejemplo pollo, ternera, pavo, conejo, vaca...Antes de prepararlas de eliminar? la grasa visible y el pollo se comeré sin piel, puede cocinarlas asadas, a la plancha, en papillote, en menestra, y cocidas.
La cantidad de consumo diario, será de aprox. 200 gr.(ni frita, ni rebozada, ni empanada).
Pescados:
Puede tomar pescados azules o blancos, se cocinaran de todas las formas posibles, evitando únicamente los fritos y rebozados.
La cantidad de consumo diario será aprox. de 200 gr.
Visceras y mariscos:
Una vez a la semana puede sustituir una raci?n de carne o pescado por visceras o mariscos, la cantidad sera similar a la prescrita para carnes o pescados.
Huevos:
Puede sustituir una raci?n de carne o pescado por huevos, se consumiran de uno en uno, cocidos, escalfados, a la plancha, en tortilla, revueltos. En las tortillas y en los revueltos se puede añadir verduras, atún, queso desnatado.
Legumbres.
Puede tomar legumbres 1 vez por semana, se cocinar?n solas o combinadas con verduras. Puede tomarlas c**o plato único junto con una ensalada.
Patatas, arroz y pastas:
Puede tomarlas 1-2 veces por semana, se cocinaran cocidas y puede condimentarlas con verduras, huevos o pescados. Es aconsejable tomarlas c**o plato único con una ensalada.
Frutas:
Deber? tomar fruta diariamente. Las no aconsejadas son uvas, platanos, higos, brevas, chirimoyas, c**o y aguacates. La cantidad indicada es de 2 piezas diarias.
Leche y derivados:
La ingesdta de estos alimentos será diaria.Siempre serán desnatados. Puede consumir leche, yogures naturales o de sabores, quesos frescos o batidos elaborados en casa uniendo la leche y fruta.
Pan:
Se aconseja el consumo de pan integral, la ingesta diaria será de aprox. 2 rebanadas al dia.-
Aceite.
La utilizacion de aceites será moderada, se aconsejan dos cucharadas diarias. El aceite de oliva es el más aconsejado.
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