T? ROJO - SEMANA 12 al 16 de Junio!:

[isabel56]

Bueno mi menu de hoy
D- Una manzana +2 tostada con aceite y te rojo
CM- Ensalada de arroz (me sobro de ayer)+naranja y te rojo
MT- Te rojo
C- Filete de merluza +pisto y te rojo
OK

[lauri5]

Qué pocas os animais a escribir...

[NOEELITA]

desayuno tostado silueta 0.4 p
yogur soja ( no contien leche) 2p
te rojo 0 p
kiwi 0p

comida 2 tostadas silueta 0.8 p
Salsa rosa casera (ketchup-mayonesa) 2 p
Macarrones 1.5 p
1 huevo 1p.
1 naranja
1 te rojo

merienda
1 Kiwi
1 tajada de melon
1 te rojo

cena

ensalada 1p (por el aceite)
manzana 0p
te rojo
1 tostada silueta 0.4 p


TOTAL 9.1 PUNTOS... ME SOBRAN MUCHOS VERDAD, AGRADECERIA VUESTRA AYUDA...


De momento no me he pesado, considero que es un poco pronto... ah!! se me olvidaba 1 bono point

[ay_karmela]

Si comes tan poco relentizas su metabolismo, así q come pan o más aceite, lo q sea pero tienes q gastarlos.
Por cierto NO PUEDES COMER MAHONESA!!! (lleva leche)

[NOEELITA]

es mahonesa casera, con huevo aceite y un diente de ajo, no lleva leche...


besos

[ay_karmela]

es mahonesa casera, con huevo aceite y un diente de ajo, no lleva leche...


besos

estupendo entonces, yo es q siempre la tomo con leche y me pasó eso la primera vez q hice el tú rojo

[NOEELITA]

mi menu para mañana será

almuerzo
tostada silueta 0.4
te rojo 0
naranja 0

media mañana
yogur soja 1 p

comida
arroz 3
tomate frito 0.5
huevo 2
aceite ( pongo 2 puntos porque sera el huevo frito)


media tarde

2 tostadas silueta 0.8
1 melon


cena
ensalada
sepia plancha 2 p
yogur soja 1p

total 10.8 hasta 19 puntos c**o lo relleno...

es que aun soy muy novata en esto.... gracias

[lalunita]

hola chicas.. pos mi menú de hoy es..

DESAYUNO: me comido 3 melotocotes paraguaios y un tú rojo.

COMIDA: 3 huevos de codorniz, unos tomates cherri, un pimiento de lata (monty) y unos trozos de salm?n ahumado. 2 cerezas (es q no me apetecia mas.. jeje) y un túee rojo.

MEDIA TARDE: Un tú rojo..

Y pa cenar.. pos aún no se... ya lo pondré..

un besote...

[lalunita]

pos acabo de llegar a casa.. y pa cenar.. me comido un plato de arroz integral con tomate(con fructosa).. y c**o es tan tarde..ya no me apetece na mas.. pq pronto me voy a dormir...

NANITT

[Energia]

Todos los días me tomo un tú, siempre que puedo más o menos a eso de las 5 de la tarde, aunque no creíis que es por tradición inglesa, que no no lo es, simplemente porque coincide

En casa tengo variedad de tús, incluido el rojo. He leido vuestra dieta del tú rojo y me parece bien, ya que todo lo que sean hidratos de carbono me vienen de maravilla.

Ya para la próxima intentare apuntarme, la única pega es prescindir del dulce..., ¿qué mira que me puede!