METODO MONTIGNAC:

[silviuska]

HOLA A TOD@S,
ESTOY HACIENDO UNA DIETA HIPOCALORICA DESDE EL 3 DE ABRIL Y HE PERDIDO 11 KILOS, PERO AUN ME QUEDAN POR PERDER 9 MAS Y ESTOY UN POCO ESTANCADA.
HE LEIDO VUESTRAS EXPERIENCIAS Y ME HA PARECIDO MUY INTERESANTE ESTA DIETA (AUNQUE ESTE POST EMPEZO HACE UN AÑO Y YA DEBEIS ESTAR TOD@S HECH@S UNOS MANIQUIS).MAÑANA QUIERO EMPEZAR ESTA DIETA.
ASI QUE ME HE DECIDIDO A LEER EL LIBRO DE COMER,ADELGAZAR Y NO VOLVER A ENGORDAR QUE HABIA COMPRADO EN EL 2001 Y NI SIQUIERA LO HABIA ABIERTO.
ME PARECE UN POCO COMPLICADO ASI QUE ME GUSTARIA LEERME TAMBIEN EL DE COMER Y ADELGAZAR Y EL DE LAS 200 RECETAS, PARA VER SI ME VUELVO UNA EXPERTA c**o VOSOTR@S.
SI ALGUN@ DE VOSOTR@S ME LO PUEDE MANDAR, OS LO AGRADECERE ENORMEMENTE.
PLS.POR LA CAUSA!
MUCHAS GRACIAS Y ANIMO QUE LLEGA EL VERANITO Y ESTAREMOS ESTUPEND@S!
MI E-MAIL:
silviaoliver@telefonica.net

[vale1021]

Hola a todos!! Soy Valeria, y hace poquito empece con el metodo Montignac, la verdad que es muy efectivo y estoy aprendiendo a comer. Queria pedir si alguien puede mandarme el libro de comer y adelgazar, y el libro de las 200 recetas, para hacer mas facil el descenso de peso.
Mi mail es vale.10@hotmail.com
Si alguien me lo puede mandar se lo agradezco muchooo
Suerte a todos con el metodo!!!
Saludos
Vale

[sarimma]

no eres pesada
pero te voy a dar un disgusto, no se pueden mezclar las legumbres con las proteínas (ni carne, ni chorizo...)



islatf75 ya te lo he enviado[/quote]


Hola, estoy leyendo vuestros mensajes y después de haber perdido 5 kilitos me entero que no se pueden mezclar las legumbres con chorizo..ufff yo suelo tomar lentejas o garbanzos con chorizo picante, morcilla...


En que fallamos para estancarnos??????

[mjad25]

Hola a tod@s, dos cosillas:

1. Me podrías enviar a mí tambiénlos libros? mi dirección es:
mjad25@yahoo.es

2. ¿Es complicado de seguir? ¿no es un poco lío lo de los IGM?

Muy agradecida. Un saludo.

[vale1021]

Hola a todos!!! c**o andan?? Disculpen la insistencia ...pero les queria pedir si alguien me puede manar el libro de las 200 recetas, porque no me llego... mi mail es vale.10@hotmail.com
Si alguien lo tiene, se lo agradezco mucho
Saludos
Vale

[tofe]

Hola a tod@s

Soy nueva en el foro. He leido vuestros comentarios sobre el mítodo Montignac y la verdad es que estoy asombrada con todos vuestros progresos.
Me gustaría unirme al mítodo y he visto en los mensajes que enviais por e-mail el libro de "Comer y Adelgazar" y el de "200 Recetas".

Alguien podria mandarmelo. Mi correo es mazpelic@yahoo.es

Gracias por adelantado, seguire instruyendome con vuestra sabiduria.

[mar_cc76]

aA MI ME FALTA EL DE " 200 RECETAS" ALGUIEN MELO PUEDE ENVIAR?
GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS

[mar_cc76]

UPS MI CORREO ES:MAR_CC76@MSN.COM

[fatboy36]

ME LO PODRIA ALGUIEN ENVIAR A MI TAMBIEN......MUCHAS GRACIAS


FATBOY_HD1969@YAHOO.ES

[chopillo]

Hola,estos días me dedico a leer vuestros mensajes , me parecen
e decidido seguir el mítodo y agradecería a quien me pudiera mandar los dos libros , el del mítodo y el de las dietas .
gracias de antemano y mi correo es
conchipereda@hotmail.com