METODO MONTIGNAC:

[LOMAS]

hola hace tiempo que no visitaba la pag, he estado un poco liada y desmotivada, pero creo que ya es hora de continuar con lo que empece y llegar hasta el final. He estado navegando por el foro y he llegado a tu mgs, me gustaría y te agradecería que me mandaras el libro, si puede ser a la siguiente dirección:

[LOMAS]

hola hace tiempo que no visitaba la pag, he estado un poco liada y desmotivada, pero creo que ya es hora de continuar con lo que empece y llegar hasta el final. He estado navegando por el foro y he llegado a tu mgs, me gustaría y te agradecería que me mandaras el libro, si puede ser a la siguiente dirección:
lo siento pero no se que he tocado, bueno, c**o te decía mi dirección es lomasmg@yahoo.es.
Es reconfortante leer que hay personas que les va tan bien con la dieta, nos es mi caso ya que yo adelgazo muy lentamente, pero bueno siempre ha sido así, bueno ya veremos...

[cristissa]

Hola, que tal? soy nueva en el foro, y aunque he eliminado mis ataques de ansiedad con la dieta de monti y desde hace 6 meses no c**o peso he perdido muy poco y no se que hago mal.

Estoy un poco desesperada, sigo las reglas principales: No tomo pan blanco, ni harinas, ni pasta ni arroz, ni azucar, cafe, ni zanahora cocida.
Por las mañanas tomo pan de centeno con mermelada sin azucar
y mis ensaladillas son por ejemplo de calabacines (tengo los libros)
y aunque no soy una buena cocinera poco a poco voy haciendo recetillas del libro (pero no se porque me cuesta tanto)
¿alguien puede ayudarme por favor a solucionar mi estancamiento!
DESESPERACI?N.

[marserena]

pos yo estoy c**o tu, de echo aunque mi ticker ponga menos actualmente peso 74 osea que después de 5 meses he engorado 200 gr
En mi caso se debe en parte a problemas de salud (me han detectado resistencia a la insulina), pero en tu caso no se puede deberse a que tengas alimentos monti prohibidos colandose en tu alimentaci?n sin que lo sepas... por ejemplo, ese pan de centeno del desayunoélleva azúcar??grasas vegetales (suele ser aceite de palma que tiene un ig bestial)?... en fin, controla los productos que compres y si quieres ponos los menus a ver si vemos algo para que te podamos orientar ... y ?nimo

[albi]

hola hace tiempo que no visitaba la pag, he estado un poco liada y desmotivada, pero creo que ya es hora de continuar con lo que empece y llegar hasta el final. He estado navegando por el foro y he llegado a tu mgs, me gustaría y te agradecería que me mandaras el libro, si puede ser a la siguiente dirección:

SOY NUEVA EN EL FORO Y ESTOY INTERESADA EN EL M?TODO, POR FAVOR SI CONSEGUIS EL LIBRO DE COMER PARA ADELGAZAR Y EL DE LAS 200 RECETAS ENVIARMELO A LA DIRECCIÓN mmargarrido@hotmail.com (os estará muy agradecida porque tengo que empezar ya, me sobran un monton de kilos que no logro quitarme de ninguna manera)
MUCHAS GRACIAS.

[melocomoton]

hola y bienvenida albi ,ya verás c**o con monty ese montón de kilos okupas que dices se disuelven prontito. animos

marserena sí que no es un consuelo, pero con no engordar ya tienes mucho ganado, pokito a poko muchos animos.besotes

cristisa bienvenida pon tus menos y mira lo que marserena te dice, a lo mejor crees que comes cosas montyaptas y estés equivocada, en cualquier caso no te rindas!!!!!aqui te ayudaremos todos.besotes

lomas bienvenida muchos besotes y animo,yo tambien llevo tiempo y no pierdo gran cosa, pero estoy muy contenta por haber cambiado mis habitos alimenticios por esta forma de comer mas saludable, poco a poco y verás que todas llegamos!!!

[koki]

Hola a tod@s
Soy nueva por aqui, he dado con este post por el chat, algo q escuch? a monty, y espero agradecerselo algun dia.. jejejejeje
Me gustaria perder peso y confio en q podais ayudarme asi q agradeceria q me enviasen el libro para saber c**o funciona esta dieta..

Muchisimas gracias

Mi e-mail es oneil113@hotmail.com

[albi]

hola y bienvenida albi ,ya verás c**o con monty ese montón de kilos okupas que dices se disuelven prontito. animos

marserena sí que no es un consuelo, pero con no engordar ya tienes mucho ganado, pokito a poko muchos animos.besotes

cristisa bienvenida pon tus menos y mira lo que marserena te dice, a lo mejor crees que comes cosas montyaptas y estés equivocada, en cualquier caso no te rindas!!!!!aqui te ayudaremos todos.besotes

lomas bienvenida muchos besotes y animo,yo tambien llevo tiempo y no pierdo gran cosa, pero estoy muy contenta por haber cambiado mis habitos alimenticios por esta forma de comer mas saludable, poco a poco y verás que todas llegamos!!!

MUCHISIMAS GRACIAS POR EL RECIBIMIENTO, DE VERDAD.
BESITOS COMPIS.
ALBI.

[MishaElric]

Hola!!!
Andaba buscando por la internet informacion sobre esta dieta... y aqui estaban ofreciendo el libro para mandar por mail... si aun es posible me lo podrian enviar??
hoy lo busque mucho en las librerias en santiago pero no encontre ninguno....

porfavooor!!!

koisha@gmail.com

[Arayan]

Hola a todas!!!

He estado leyendo unpoco sobre este metodo, es el q consiste en no mezclar hidratos con protein así???? sq no me ntero bien,si me podeis pasar el libro y las recetas xfi.... o me decis dond puedo conseguirlas.
nayara62@hotmail.com