PUNTO DE ENCUENTRO DIETA MONTIGNAC. MENUS DIARIOS:

[bsb2211]

Hola a tod@s!!!

Mi menú de hoy ha sido el siguiente:

D: 2 wasa con mermelada apta y leche semi
MM: 1 yogur natural desnatado
C: coles d bruselas con carne y de postre queso fresco
M: fruta
C: fruta y un yogur

Chau

[pitu906090]

Jo, Bsb, si yo comiera lo que tú...desfallec?a ipso facto!!
Mi menú Monty de hoy:
D: tú+leche de soja+2 tostadas de mi pan con aceite y fructosa+ 1 torta integral.
C: Rollitos de pavo con jamón serrano y queso, con salsa de manzanas a la canela y de guarnici?n unos espárragos plancha. IM-PRESIONANTE. De postre un tú con leche evaporada, jejeje, que bueno
Ce: 3 wasa (vencida la repugnancia previa) con queso 2% del LIDL y Kepavo (que sigo encontrando en Mercadona sin problemas...y ya he ido a 3 mercadona diferentes y en los 3 hay....)

Y ya¿tú por hoy.
Besos a tod@ssssssss!!!

[monty-ya]

pongo mi nen? de hoy

desayuno
1 naranja, al rato dos tostadas del pan del mercadona apto con tomate y un poquitin de aceite y c**o aún tenia hambre otras dos tostadas con mermelada apta (no recuerdo si esto se podia hacer)

comida
cardo de bote, pollo asado con ensalada y un melocotún

merienda
dos bocadillitos de pan wasa con jamon y queso

cena
ensalada, un trocito pequeño de pollo sobrante de la comida y una pera

recena
1 yogurt desnatado con una cucharadita de mermelada

yo procuro ser bueno pero es que por la noche me cuesta mucho jejeje

[pitu906090]

Monty-ya.
Lo de tomar 4 tostadas está bien, da lo mismo si son de tomate o de mermelada. Lo que no debes hacer es dejar pasar un ratito y volver a comer (eso es picar). Pero si lo haces del tir?n, todo ok!!!

[mcor]

Rebienvenido Poe, q suerte teneis los tios mira q irte de vacaciones y venir mas delgado
Pitu me he perdio quien es el otro chico, q no lo tengo fichao??

[irati333]

Poe, hola de nuevo! No sí si cuando tú te fuiste yo ya había llegado, pero recuerdo haber leído un par de mensajes tuyos.... Mcor, nuestro otro chico es monty-ya, no? O al menos, por el avatar eso parece...y porque habla en masculino !!

Mi menú de ayer:

D.- leche de avena+ tostadas de mi pan con tomate y aceite.
mm.- 3 wasa con jamón y choricito apto (parece mucho pero me iba a la pelu y no iba a comer hasta las 5 y pico...)
C.- sandwich de queso 2% del lidl, salm?n ahumado, pepinillo, tomate y anchoas.
C.- vermicelli marinera(tomate, calamares, gambitas y mejillones)+ trocito del postre de gelatina y yogurt que hice, equivalente a un poco más de medio yogurt.

Bsb, pitu tiene razón, yo creo que comes muy poquito... así seguro que adelgazas, pero recuerda que no hay que hacer dieta hipocal?rica para no hacer perezoso el metabolismo...

[xelina]

Buenos dias chias!!! y Poe!!

Os pongo mi menú, a ver si voy cogiendo el hilo ya al asuntillo, veo muchas caras nuevas: Bienvenidas a todas!!!!!!

A ver, ahí va mi menú de ayer:

D: integral con aceite y tomate + café con vivesoy
Co: emperador plancha, ensalada + 1 loncha jamón
Ce: "lasaña" de verduritas (de todo lo que tenia en la nevera a punto de pochar) + latita de atún.
Resop?n: 1 vasito vivesoy con canela antes de irme a dormir.

[maribelrivera]

no, hombre, no....poe....no hay derecho...a ti te parecera bonito entrar aqui diciendo que has pecado todo lo del mundo y mas y encima has adelgazado ....pero esta muy feo, que tenemos los dientes ara?ando el parquet de la envidia....un poquito mas de solidaridad, amos... que poca verguenza....


....que era bromita, eh que nos alegramos mucho de volver a verte por aqui, y de que tu verano haya ido tan bien...que suerte tienes, joio, con ese metabolismo

a ver, mi menu de hoy:

d: dos rebanadas de mi pan con tomate casero, cafe con yosoy
MM: una pera
C: lentejas con verduritas y langostinos
MT: cafe con yosoy, alguna fruta
C: salmon plancha y esparragos al micro

[Nelly_27]

Buenas!!!

entro para poner mi menú de ayer:

D: Tostadas Bread's con aceite, galletas gull?n s/azúcar, 1 torta de an?s y leche s/lactosa (estaba muerta de hambre)
MM: Dos peras
C: Revoltijo de garbanzos, acelgas y pedacitos de jamón (buenísimo y mu completo) y una cuajada.
MT: un esencial y dos trocitos de choco.
D: Un caldito con vermicelli cortaditos a modo de fideos (no mata, pero para no tomar una gluc?dica para cenar...) Una cuajada.

Ala pues...nos vemos luego!!!

[pitu906090]

Pero....¿qué pasa hoy aqui??? ?es que no ha comido nadie??'
vaya tela...?¿Pero si estaba el post en la página 2!!!!
Hale, lo subo, y luego posteo.