Menus WW del 20 al 26 de agosto:

[pq_vamp]

gracias por comprobarlo morganna deben ... no se ... ser mas chikitas que las special k .. es ma voy a comprobarlo
uhmm ahora si que ya tengo la duda mas grande de todas jejej pesan menos las special k ... y tienen menos kcal y menos grasa :S
barrita de choco sk ->21.5gr, 86kcal, 1.5 gr grasa :S lo que tb me da 0.5 no 1.5 c**o las puntue siempre :S
morganna SOS :P


edito con tristeza ... jops .. ya se donde estaba el error ... acostumbrada a la calculadora de excel que pones ya la cantidad exacta y no te pide las cantidades por 100 gr ... pues yo hacia lo mismo .. ponia los valores de la barrita y su pero .. y claro solo estaba contando 1 tercio ... cachiss fue bonito mientras duro

[morganna]

ya decia YO!!! pues entonces ponle 2.5

no te preocupes esas meteduras de pata son muy normales

[Raopi]

Ok, Morgana, los días que no está muy perezosa los pondré

DESAYUNO:
-Caf? con leche semidesnatada (100 ml) y 2 cucharaditas de azúcar: 1,5 ptos.
- Rebanada de pan de molde con una loncha de pechuga de pavo: 1,5 ptos.
- Yogur líquido LifeForme de fresa de Día: 1,5 ptos.
- Kiwi: 0 ptos.

MEDIA MAÑANA:
- Cortado con sacarina: 1 pto.

COMIDA:
- 2 trozos pequeños de conejo guisado: 5 ptos.
- 1 huevo cocido: 2,5 ptos.
- 1 gamba a la plancha: 0, 5 ptos.

MERIENDA:
- Caf? con lechesemidesnatada(100 ml) y 2 cucharaditas de azúcar: 1,5 ptos.
- Manzana: 0 puntos.

CENA:
- Berenjena y pimiento verde al microondas: 0 ptos.
- 2 cucharadas de aceite de oliva: 5 ptos.
- 44 g de gambas a la plancha: 0, 5 ptos.

El conejo no lo he pesado, así que he puntuado por aproximaci?n y la gamba de la comida tampoco, pero creo que esa ni siquiera me puntuar?a...

[damagolas]

SABADO:
desayuno 4
100 ml zumo 0.5
125 leche desn con colacao fibra 0.5
45 gr cereales 3

comida 7.5
150 gr pasta 3
15 gr bacon + 25 gr jamon york 1.5
60 gr tomate frito 1
10 pulverizaciones aceite 0
cebolla y calabacin 0
melon 0

merienda 3
c**o con bola de choco 3

cena 3.5
crema de calabacin 1.5
40 gr pan 1.5
melocotones con yogur 0.5
sugus * 0

18 de 18

DOMINGO:
desayuno 5
125 ml leche desn con colacao fibra 0.5
palmera pequeña 4.5

media mañana 0
sugus * 0

comida 8.5
75 gr chuletita cerdo 4
patatas saciedad 2
50 gr pan 2
2 cd salsa barbacoa 0.5
10 pulv. aceite 0
melon 0

merienda 2.5
helado mercadona sin azucar 2.5

cena 3
sopa de verduras 0
40 gr pan 1.5
quesito ligero + 2 lonchas salchichon pavo 1
manzana con yogur 0.5

19 de 18 (me quedaba 1 puntejo ahorrado)