Mi diario...........Beol:

[Yita]

Me parece estupendo tu plan. Así cuando vayas de vacaciones igual ni pecas (o sólo 1 pecad?n ) porque podrás tomar alcohol, zumos y frutas, arroz, pasta... con tener cuidad?n con el azúcar com?n y la harina blanca te vale. Luego a la vuelta si quieres dar un empuj?n y volver a inducci?n un par de semanitas pues genial.

[beol]

jua jua, me meo contigo, eres la caña.
A ver que entre Yita y te diga, porque yo todavía no tengo ni idea de la PPP


Por cierto, veo que ya has puesto la barrita. Así está muy bonita.

No veas esta cabecita loca, lo que trabaja cuando se ve en apuros

La barra no me preguntes c**o lo he hecho me ha salido a la primera................otra cosa sera ,cuando tenga que actualizarla,ya veremos lo que pasa

[beol]

Me parece estupendo tu plan. Así cuando vayas de vacaciones igual ni pecas (o sólo 1 pecad?n ) porque podrás tomar alcohol, zumos y frutas, arroz, pasta... con tener cuidad?n con el azúcar com?n y la harina blanca te vale. Luego a la vuelta si quieres dar un empuj?n y volver a inducci?n un par de semanitas pues genial.

No...................si pecar,pecar?....................porque no hay semana para introducir bolleria ¿no? pos,,,,,,,,,,,,,,,,,,eso

[Yita]

Me parece estupendo tu plan. Así cuando vayas de vacaciones igual ni pecas (o sólo 1 pecad?n ) porque podrás tomar alcohol, zumos y frutas, arroz, pasta... con tener cuidad?n con el azúcar com?n y la harina blanca te vale. Luego a la vuelta si quieres dar un empuj?n y volver a inducci?n un par de semanitas pues genial.

No...................si pecar,pecar?....................porque no hay semana para introducir bolleria ¿no? pos,,,,,,,,,,,,,,,,,,eso

Hombre, si tienen boller?a integral probablemente lleve harina integral y edulcorante con lo cual podrías comerlo. Si es boller?a normal pues nada, disfr?tala despacito (para no atiborrarte) y ap?ntala en la lista de pecadillos .

[beol]

SABADO 8 FEBRERO
DESAYUNO:Caf? con leche,chocolate sin azucar
COMIDA:ensalada (merluza cocida,atún,huevo cocido,lechuga y mayonesa) pollo asado,mousse de chocolate
MERIENDA:emos comido muy tarde y nos hemos ido a dar una vuelta,no he merendado
CENA:he llegado sin hambre asi que........una tortilla decalabacin con un poquito de amyonesa

DOMMINGO 9 FEBRERO

DESAYUNO:café con leche y un yogur griego
ALMUERZO:mousse de choco
COMIDA:de la misma ensalada que ayer,magret de pato a la plancha
MERIENDA:...............no lo sí.................
CENA:..............


Ayer empeze a meer leche y yogur..............?cuantos empiezo tomando al dia?................

Me he pesado.............................................................................






69,5.....................que bien!!!!!cambie de decena

[Yita]

Felicidades por el cambio de decena!

La primera semana de lacteos es a escoger: o 1 yogur o 1 vaso de leche; ya la siguiente semana puedes probar a aumentarlo.

[Yita]

Ah! que se olvidaba, ya sabes que a partir de ahora puedes comer cosas que lleven lactosa entre sus ingredientes. Por ejemplo los patés de la marca carrefour, algunos embutidos c**o el fuet casa tarradellas, etc.

[beol]

Claro ..................no me habia dado cuen.....
que bien que estes en todo...............

[sandrafdc]

es verdad que da mucha alegria cambiar de decena
se supone que se pierde mas despacion una vez empezamos ppp???

[cocinova]

estaba yo pensando, si no se puede comer yogur , y es que no me había dado cuenta que ya habías empezado con ppp e ibas a introducir l?cteos por lo de la semana santa