Men?s WW - Semana 15-21 Enero:

[Sulis]

el puntuado es por peso
ejemplo
escurrido 52gr 2p
si pones todo tendrias q ponerlo c**o peso total y serian 82 y te saldria la lata 3,5 o mas
el aceite lo puedes utilizar pero a 1p la ct
no se si me explicado bien?

[Ojos_De_Brujo]

perfectamente... gracias sulis

[Sulis]

Domingo 21.01.07

Desayuno(2p)
200 de leche +1 ct de nesquik?2p


Comida(12p)
Pollo (muslo) a la cerveza... 10p
50 de pan ?2p
3 mandarinas

Merienda(3,5p)
50 de pan?2p
25 de chorizo de pavo1,5p

Comida(7)
Crema de calabacín Don Sim?n carisimo
y no esta nada bueno (250ml)?2,5p
75 de pan..3p
100 de pechuga de pavo?1,5p
1 tomate
1 pera 1 mandarina

TOTAL 24,5

0p AHORRADOS