Mi diario...........Beol:

[cocinova]

sandra yo ahora estoy leyendo el libro y pone que s?, que en ppp se pierde menos

[beol]

Si..................cuando mas se pierde es al principio....................pero eso pasa con todas las dietas del mundo mundial...........................sobre todo porque lo que pierdes son liquidos................cuando empiezas a quemar grasa se relentiza pero es asi c**o tiene que ser................
atkins no es una excepci?n, y cuando pasas a PPP ya se supone que llevas un tiempo asi que sigues quemando grasas..............se pierde mas despacio,pero empiezas a hacer una alimentaci?n mas completa,que en definitiva va ha ser tu formal...........nuestra forma de comer..........................

[beol]

LUNES 11 FEBRERO

DESAYUNO. café ,tarta parmesano
ALMUERZO.yogur griego sin azucar
COMIDA.alubia verde,ternera guisada (yo sin patata) y un cacho PAN
MERIENDA.café con un chorrito de leche y.....tostadita con aceite de oliva
CENA.tortilla de ajos tiernos y gambas.

[cocinova]

qué suerte, ya tomando leche y pan, aunque yo la verdad no lo echo nada de menos, por eso estoy
Ya verás c**o así la semana santa no causa estragos

[Yita]

Buenos días! ¿Qué tal? Ya nos contarés cómo te sale el pan...

[sandrafdc]

ya me lo imginaba que se perderia menos
pero se come mejor

[sandrafdc]

PON FOTOS DEL PAN

[beol]

bueno ........pues ya mízampao...........un trozo de pan y...................de BIZCOCHO CON CHOCOLATE ...................no se si voy a salir de esta,?cuanto pesar? mañana?.................
El bizcocho lleva...............huevos.......yogur griego...........mantequilla....... .salvado y gluten de trigo.............cacao en polvo sin azucar VALOR...........Y edulcorante...............levadura..................es todo apto ¿no? ,pues ............. ...........p?dentro ala

[beol]

MARTES 12 FEBRERO

DESAYUNO,café con leche y pastel de chocolate
ALMUERZO,yogur griego
COMIDA, merluza al horno con fritada de ajo y pimientos del piquillo rojos y verdes y una rebanada de pan
MERIENDA,pechuga de pavo con una rebanada de pan untada con philadelphia
CENA,cogollo con una lata de atún en aceite

HOY PESO 69,1

Aqui os pongo el enlace del bizcocho

recetas-postt215300.html

Yita tengo una pregunta.....................cuanta cantidad se puede comer de pan de salvado,y......................del bizcocho-

[cocinova]

jo maja te está yendo de perlas la ppp, cuanto tiempo has estado en inducci?n????

Oye, y si cambio el yogur griego por la misma cantidad de nata, qué tal saldrá?? que yo todavía no puedo tomar yogur.