d:descafeinado con soja+2 wasa con tomate
mm:nada
c:ensalada+lentejas con chorizo+yogurt 0%
mt:descafeinado con soja+wasa
c:tortilla de calabazin y berenjena+yogurt 0%. data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">
Myrem, siempre debes acompañar tus comidas con alimentos de IG bajo. A esa tortilla le ir?a bien además una ensalada, o gazpacho, o una cremita de verduras, o espárragos a la plancha... etc...myrem escribió: CE: TORTILLA 2 HUEVOS CON QUESO, CHOCOLATE 80%
muchas gracias denuevo!!
miarroba escribió:mi menú de hoy.
d: tostada de pan integral con linessa y mermelada con fructosa. Leche desnatada y cacao sin azukiki.
mm: una manzana.
c: guiso de habichuelas (esquivando patatas). gazpacho. Yogur 0%. Miarroba, aunque no te tomes las patatas su almid?n está presente en ese guiso....mejor sin patatas, eh??' Bien por ese gazpacho
mt: fruta.
c: tortilla y ensalada de lechuga. Compota de manzana.
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