diario atkins (sandra):

[sandrafdc]

hoy 55,600

es curioso porque empece con la regla ayer. la semana pasada engorde pero esta estoy perdiendo

ayer
desayuno cafe con chorrito nata y tortilla con quesito

medio dia pollo asado y mousse

tarde trozo queso

cena embutidos varios y mousse


hoy desayuno idem

media mañana queso y choco

comida salmon al horno con queso roquefor

[sandrafdc]

acabo de hacer la mousse pero con cafe, luego os cuento si esta buena

[sandrafdc]

la mousse asquerosa, no tenia cafe soluble y le puse del otro... pa tirarla.

he hecho crema de calabaza.

receta: pocho puerros con mantequilla, añado calabaza lo cuezo y bato y le añado nata.

esta riquisima, sabeis si la calabaza tiene muchos carbos??

mañana mi gran dia de movida de ticker . espero que el peso no se porte muy mal

[Yita]

Vaya, qué pena lo de la mousse... para otra vez ya sabes que el café tiene que ser soluble.
Esa receta de puerro tiene una pinta estupenda pero recuerda que la verdura es sólo un acompañamiento. Tienes que meter tambiéncarnes, huevos o pescados junto con la verdura.
La calabaza tiene de carbos c**o el puerro (un poco más) pero no te lies contando carbos tú piensa que puedes comerla tranquilamente pero poca cantidad, c**o cualquier otra verdura.

[beol]

Sandraaaaaaaaaaaaaaaa,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,pon la barra,

[beol]

mira este mousse de café ...................haber si te gusta,

recetas-postt212683.html

[cocinova]

Hola chicas.
Qué alegría me acabo de llevar, no sabía que se podía comer calabaza, con lo que me gusta.
Me apunto esa receta para acompañamiento

ah y la mousse tambiénme la apunto, que está diciendo c?meme. , además ayer compré mascarpone

[sandrafdc]

hola chicas, probar la cremita aunque c**o dice yita de acompañamiento. esta riquisima y llena un monton.
la mousse de beol tiene una pinta que no veas esa cae
esta semana en total he perdido 800 gr con regla y todo

[cocinova]

jo sandra está muy bien, 800 gr. teniendo la regla está fenomenal Sigue así wapa

[marsupilami]

Felicidades Sandra!!!!!

Vas más que estupendamente!!!! Cuándo pasas a PPP??