MENU MONTY SEMANA DEL 15 AL 21 SEPTIEMBRE:

[yelisae]

para que no vuelva a pasar hoy soy la primera.

Jejeje, que la primera dice lo mismo que la última dijo ayer

[pitu906090]

Jajajaja, no le vamos a dejar a la pobre, eh???

[MANDI]

LA PROXIMA VEZ NO DIGO N?

YELI ES QUE MIENTRAS ESCRIBIA MI MENU TE ME HAS COLAO

ESPERO QUE NO SE OFENDA NINGUNA MAS

[Monina]

Buenos dias:
Yelisae perdon fue un lapsos c**o comento Moni las prunas son ciruelas frescas, menudo susto me has pegado hasta lo fui a consultar a la web con un miedo de que me hubiera colado de IG
Mcor holaaaaa, he sido un poquito infiel a Monti, pero solo un poquito , casi ni se ha dado cuenta
Ahi va mi menu de ayer
miercoles 17/09/08
me bajo la regla y estaba fatal
desayuno
leche + 2 tostadas+queso 0%
comida
ensalada lechuga + taquitos de pavo
lomo
1 yogurt
1 te

merienda
eran ya las 18.30
leche soja+ salvado de avena

cena
no tenia casi hambre por la avena de la merienda
2 ciruelas
leche soja + salvado de avena

[mcor]

Hablando de galletas hay unas q yo las he encontrado en el lidl supongo q se pondran encontrar en alguna tienda mas, son de la marca gullon y estan muchisimo mas buenas q las q comentais, vienen en una caja con 1 solo paquete, la galleta es mucho mas grande de lo normal, y estas si q saben a galletas

[selina]

Buenas buenas !!

Que tamos a jueves ya!!!!!!!!

Mi menú de hoy:


*D: integral con aceite y tomate + desnaf?

*Co: espaguetis integrales con verduras y tomate + ensaladita verde + 1/2 manzana

*Ce: lubina al horno + ensalada con tomates, cebolla, aguacate, atún y manzana

[meriem]

Hola chic@s!!!!! ya estamos aquí otra vez!!!! esque esta año he tenido las vaciones muy tardias y para colmo el ordenador que no queria funcionar...pero ya está todo listo!!!! y ya estoy de vuelta....

Os dejo mi menú:
D- jamón de pavo con wasa y un zuno de naranja.
MM- una manzana
C-ternera con pimiento asado y ensalada y un yogur 0%
M-un tomate con una tostada y pechuga de pavo.
C-gulas con chipirones y ensalada y un yogur 0%

Ya sabeis si veis algo mal PORFIIII decidmelo......

[Pik]

D: sojaf? + 2 tostadas con tomate, ?ammm!
MM: nus? aún
C: hamburguesa de ternera + ensalada + trozo de queso ---- EDITO: he finiquitado los vermicellis + ensaladota + yogur de soja ahora mientras trabajo voy a hacerme un tecito...
MT: fruta + yogur de soja
Ce: crema de verduras (espinacas, cebolla, puerro) + yogur 0%

[monikako]

Mi menu del miercoles:

D: 2 rebandas de pan integral tostado con aceite
MM: Agua
C: Una ensalada y un trozo de carne de cerdo ( no se de que parte del cuerpo del pobre marrano lo han sacado) conocido ( no se entre quien) c**o " secretos de cerdo". Un yogurt entero y un minidesgraciado descafeinado.
MT: Un puñado de nueces con 2 onzas de choco sin. 2 T?s verdes de vainilla
C: Una mega ensalada de judia tierna, tomate, olivas todo picadito ( restos de la cena de anoche) con lactonesa.

01:30 Me levantú a pecar!!!!

Me beb? toda el agua e hice una clase intensa de Gym-Jazz

Hasta lueguito!!

[selina]

Moniiiiii guapaaaaaa ?que te pasa por las noches? se ve que las clases intensas de gym jazz te dejan exahusta y hambrienta... Yo tambien lo paso algunos dias mal... sobre todo con el SP, que me dan unos ataques de comer chocolate que pa qué...

?nimo guapa!