?QUI?N SE APUNTA PARA HACER LA DIETA SCARDALE?:

[MCARMEN]

CARMENVILA YO HOY HE PERDIDO OTROS 600 grs. EN TOTAL LLEVO 1,800 grs. A VER SI SEGUIMOS ASí, A MI YA ME QUEDAN S?LO 5 KILOS QUE PERDER Y NO VOY A PARAR HASTA PERDERLOS ESTA SER?, NUESTRA GUERRA ÁNIMO CAMPEONA

[AINE]

hola ros entonces empezamos hoy junto a a aine , bueno la dieta esta en este mismo post en la pagina 1

yo creo que podes tomar te sin azucar o con zucarina entre comidas pero si no es asi que alguna de las chicas no nos haga saber

sabes yo abri un nuevo post de empiezo el lunes porque este esta muy cargado , vamos para alli que ests limpio asi empezamos a poner el dia a dia

bueno en principio hoy empezaremos con

desayuno 1 tostada sin untar
con cafe o te sin azucar
vamos a por el segundo dia.
animo a todos
almuerzo

fiambres surtidos
carnes magras
tomate en rodajas

bueno fuerza y animo que ahi vasmos!!!!

no he encontrado el psot, o sea que hay va mi primer dia de dieta.
HE PERDIDO UN KILO
Estoy encantada en mi primer dia y eso que por mi falta de azucar en sangre he tenido que modificarlo un poco y tomar azucar, pero vamo, el resultado genila.
vamos a por el segundo dia.
animo a todos

[ROS]

Chicas he perdido 1 kilo en mi primer dia, esto va por buen camino.

[LUDA]

Chicas he perdido 1 kilo en mi primer dia, esto va por buen camino.

Que suerte paisana !!!
Yo creo que no he perdido nada...
(A media tarde me comi una cucharadita de nocilla casera, pero no se lo digas a nadie... )

[DESITA]

olitas a tod@s, acabo de registrarme y no se muy bien c**o va esto, espero k me ayudeis jejeje
era para acer alguna dieta k no resultase pesada y en k consisten, e oido ablar de la de montignac pero no se de k va si me podeis ayudar

muchas gracias, mi mail desigom@hotmail.com

[ROS]

una pregunta se puede comer platano,c**o el dia que se come fruta pone que puede ser variada,pero el platano lo suelen quitar de todas la dietas.

[CARMENVILA]

HOY COMIDA FRUTA: YO VOY A TOMAR MELON, FRESAS, CEREZAS Y ALBARICOQUES.

CENAR, HAMBURGUESAS DE POLLO (2) UN TOMATE DE 400 GR. APROXIMADAMENTE Y UN PAR DE COGOLLOS DE TUDELA

HAMBRE NA DE NA.....

[judque]

ROS, A MI EL PLATANO Y LAS UVAS NO ME DEJABAN, PERO TODAS LAS DEMAS FRUTAS SI.

[ROS]

Otra pregunta a la ensalada de atun que le ehais tomate y lechuga solo o algo mas.

[AINE]

SEGUNDO DIA

He perdido 8oo gramos

Estoy tan contenta que me aplaudo yo sola.
Y eso que me lo he tenido que saltar, por el azucar.
Espero que os vaya bien a todos.
Animo que lo conseguiremos.
a todos y muchisimo animo, que ya abren las piscinas el sabado y hay que lucir palmito.