MENU MONTY SEMANA 8 AL 14 SEPTIEMBRE:

[Mitsuko]

Hola, ahí va mi menú de hoy:

D: brebaje, zumo de pomelo, 3 bollitos de leche y un tú.

MM: una manzana y un yogur desnatado.

C: ensalada de garbanzos con pepino. Caf?.

MM: café con leche de soja.

C: fruta y queso fresco.

Muy instructivo el enlace. Gracias, Pik

[montxa]

Cu?nto tiempo Mitsukito! de vuelta al redil Monti! ?q tal t fue Scardale? Yo al final alrededor de kilo y medio en una semana... no está mal no?

[saskia7]

Mi menú de hoy:
D: 2 melocotones
Media hora más tarde: un cafe descaf con leche de soja y una tostada de pan integral con aceite y mermelada casera
C: megaesalada de lechugas, can?nigo, cebolla, tomates y zanahoria rallada.
Seitan rebozado con clara de huevo y salvado de trigo
Yogur 0%
M: Cafe descaf con leche de soja y montibrownie (y unas pipas sólo con sal)
CN: ensalada con queso 0%

[Pik]

Hola, ahí va mi menú de hoy:

D: brebaje, zumo de pomelo, 3 bollitos de leche y un tú.

MM: una manzana y un yogur desnatado.

C: ensalada de garbanzos con pepino. Caf?.

MM: café con leche de soja.

C: fruta y queso fresco.

Muy instructivo el enlace. Gracias, Pik

Me alegro de que te guste el enlace, Mitsuko. Por cierto, tu menú parece poquito, ¿no? A ver si te vas a quedar con hambre. No te cortes en comer más, siempre y cuando no te hinches, sino que te quedes saciada, y por supuesto que sea apto

[crisis]

Fichando:

Desayuno: brebaje inmundo
1 kiwi
wasa con queso apto y mermelada de pepitas hecha por la noche

Comida: ensalada: lechugas variadas y can?nigos con queso, nueces, manzana y aceitunas + revuelto de champis (y alguna seta infiltrada) hecho con claras (que caducan mañanaaaaaa) + wasa

MT: un melocotún y unos pistachos

Cena: pechuga de pollo a la plancha con pimientos de piquillo al ajillo + wasa
yogur natural 0%


Hasta mañana...

[isabel56]

Mi menú de hoy
D- melocotún +café con leche de soja +tostada con aceite
MM- nectarina
Comida -potajito de soja verde con carne y verduras(champiñones ,cebolla ,pimiento verde ,ajo , calabacin ,tomate)+un trocito de queso +te verde
MT -mi cafetito +anacardos poquitos
Cena -ensalada +bifidus 0%

[pitu906090]

Mi menú monty de hoy:
D: sojatú+2 tostadas de mi pan con aceite y furctosa
C: ensalada de col, zanahoria y manzana con mahonesa casera (uhmmmmmmmmmm)+lomo a la sal. choco apto y avellanas
Ce: megaensalada con aguacates, can?nigos, tomates cherry, atún al natural y salsa de soja. Toy llena, de momento no quiero postre.

Luego me tomará un tú.

mañana a seguir montigneando!!

[monikako]

Hola aquí os pongo el menu de hoy:

D: 2 rebanadas de pan integral con tomate y aceite con kepavo
MM: Agua
C: Comida en rte. Ensalada variada con huevo duro. 4 colitas de rape a la plancha con ensalada. Un yogurt entero y 5 higos. Un te verde de vainilla y 2 choco 70%
MT: Soja frita durante el camino
C: Acelgas hervidas de mi huerto. Panga a la plancha ( no me ha gusatdo nada de nada) con mahonesa ( no apta) para disimular...Un yougurt desnatado con merme de frambuesa y fructosa.

Bueno hoy tambien me beb? el agua...


Mañana nos vemos!!!!

[carmela42]

una pregun .....ese bifidus que comeis que marca es ????' es que todos los que he visto llevaban azucar

[crisis]

una pregun .....ese bifidus que comeis que marca es ????' es que todos los que he visto llevaban azucar

Ostras, ¿qué susto!, he ido corriendo a buscar el cartún
El mío es de central lechera asturiana (y está buenísimo, es muy cremoso, c**o pone en su cartún) pero supongo que cualquier natural no azucarado vale. Este lleva: leche desnatada, leche en polvo desnatada, bifidobacterias y fermentos l?cticos (?uy!, este es el desnatado, el otro supongo que será parecido, que no tengo cartún)