La antidieta:

[marsu]

Enviada la dieta

raquel@grn.es
habana1000@hotmail.com

[Raquelin]

Enviada la dieta

raquel@grn.es
habana1000@hotmail.com

Soy Raquel,

Muchas gracias, ahora mismo me pongo a investigarla

[nenita30]

Hola wapas!!!!
Otro día más disociando...
Yo por ahora lo llevo bi?n y ya son 11 días.... el viernes me pesar? y ya veremos...

Os pongo mi reporte de hoy:
D: 2kiwis y una infusi?n.
Mm: plátano.
C: arroz con salsa de tomate casera.
m: zumo de kiwi y pera.
c: salteado de verduras con un poco de pasta.

Bueno chicas a seguir animadas ¿Que lo vamos a conseguir...!!!!

Muchos besos a todas.

[marsu]

6.05 -> zumo de naranja natural sin azucar
10.00 dos peras
12.45 -> lo siento pero una galleta de arroz hinchado porque tenía ansiedad con tantos clientes y necesitaba algo que crujiera
15.15 -> esparragos a la plancha con carne a la planca

ahora son las 16.52 y no tengo ninguna hambre ni ansiedad, si tengo hambre me he traido un poco de gazpacho.

y de cena he descongelado unas gambitas y me parece que me haré una megaensalada de lechuguita + mis gamibtas + baritas de cangrejo + zanahoria + apio + soja y listos....

k hoy plego tarde y ya sacar? ganas de cocinar para hacer le a él la cena...

chic@s recopilamos menos?

[Susanita]

?Podrías enviarmelo a mi e-mail?... wollastonita@hotmail.com... quiero ver de que va...
muchas gracias

[LUNA75]

GRACIAS MARSU, ME LLEGO PERFECTAMENTE AHORA SOLO FALTA QUE ME LA ESTUDIE. TU LA SIGUES? SI ES ASI QUE TAL TE VA? O QUE OPINION TIENES DE ELLA? GRACIAS CIELO. NO ESTO MUY PUESTA EN ESTO DE LAS DIETAS.

[rebombis]

EN LO PERSONAL CREO KE ESTA DIETA ES MUY SENSATA, Y PARA MI PARECE SER LA DEFINITVA. GRACIAS POR ESTAR EN MI CAMINO.

[CARMENVILA]

yo hoy

a 7,30 un zumo naranja natural
a 8 una infusion poleo menta
a las 10 otra infusion poleo menta.
luego sobre la 1 unas mandarinas
para comer a las 3 ensalada de tomates y queso fresco
para merendar seguire con una infusion
y para la cena esa ensalada que has puesto con gambitas y palitos me encanta (le puedo añadir unas gulitas).


?ESTA BIEN ? O ESTOY HACIENDO ALGO MAL

[poyui]

Hola chicas
Cómo llevéis la antidieta?
Yo empec? el lunes, y más o menos lo llevo bien, pero me toc? librar ayer, y me mata estar en casa, porque sólo pienso en lo que no debo comer. No lo c**o, pero la ansiedad puede conmigo.
Hoy he comido a las 11 y media una manzana y media.
llevo toda la mañana bebiendo agua.
Al mediodía voy a comer donde mi madre, y le he dicho que me ponga verdura o ensaladay algo a la plancha, seguramente un filete. De postre no suelo comer nada.
A media tarde suelo comer un yogur, y si el hambre me devora, 2 o uno y algo de fruta.
Y a la noche o pongo una sopa de fideo, o c**o jamón york y queso de burgos, o pongo una ensalada y le echo algo de pasta si me apetece o si no sólo lechuga tomate y cebolla.

M?s o menos lo hago todo igual.
Os parece que lo hago bien?
Notar no noto todavía nada, pero es que para que yo ntoe algo tengo que bajar mucho.
Y otra cosa, me he quitado el café que tomaba sólo a la mañana, ahora no tomo café, y sólo bebo agua, antes tomaba en la comida coca cola light.
Ahora sólo agua, digo yo que quitar el gas tambiénharé algo no?

Y otra cosa, se puede comer un poco de pan en las comid así

Saludos a todos
MARTA

poyui1@terra.es

[marsu]

Carmenvila tu lo estés haciendo okis!

Y en cuanto a tú poyui me parece que de pan na nai... nada de nada.
ya hay pasta para comer en la dieta junto con verdura y tambiénarroz.
osea que de pan con las comidas nos tendremos que olvidar.
En cuento a las sopas con pasta yo creo qeu tampoco es recomendable ...

que alguien me corrija si me ekivoko...