Mi diario Monty:

[mae54]

Buenas noches a todo el mundo.
Después de 3 dias sin poner menu (imposible entrar) ahi va el de hoy 24/07-
Desayuno: 2 tortas integrales sin azucar + cafe con leche de almendras.
Media mañana: chocolate
Comida: merluza a la plancha, judias verdes rehogadas con tomate, cebolla, jamon de york y no se que mas tendrian + ensalada de tomare y aceitunas + cuajada.
Media tarde: melocoton + cacahuetes
Cena: pollo a la plancha con un poco de tof? + gazpacho apto.
Para dormir, quizas un poco de chocolate.

Estoy hecha un cristo con el dichoso lumbago, en fin, buenas noches a todo el mundo y hasta mañana

[isabel56]

Mae espero que te pongas bien pronto de tu lumbago yo estoi un poco fastidiada con el cuello el otro dia me dieron un porrazo en el coche por detras y estoi un poco chunga

[mae54]

Gracias por tu inter?s isabel56, ya a esta hora no me duele:)
Bueno, el día de hoy 25/07 he comido
Desayuno: 1 torta monty apta + 2 tostadas wasa con mermelada+ cafe con leche de almendras.
Media mañana: chocolate
Comida: ensalada de tomates y aceitunas + plato con muslo de pollo + pimientos y calabacin + cuajada
Merienda: melocoton + cacahuetes
cena: pescado frito con harina garbanzos y ensalada de lechuga y tomate etc.
Por hoy nada mas, saludos a todo el mundo y hasta mañana

[mae54]

Buenas noches a todo el mundo
Ya mi?rcoles. Cómo pasa la semana. A este paso, celebramos las navidades en un par de días.
El día de hoy 26/07 he comido.
Desayuno: 3 wasa + mermelada + cafe con leche de almendras
Media mañana: chocolate
Comida: bistec con cebolla, ensalada de tomate y aceitunas + cuajada.
Media tarde: cacahuetes + un par de cortezas
Cena: gazpacho sin pan + jamon serrano.
Para dormir, pues algo de chocolate

Hasta mañana, ser felices!!

[mae54]

Buenas noches, todo el mundo bien???, yo tambien, por fin viernes!!!
hoy dia 28/07
Desayuno: 3 tostadas pan integral con mermelada y cafe con leche de almendras
Media mañana: chocolate
Comida: pescado a la plancha + ensalada de judias blancas mas tomates y aceitunas
media tarde: cacahuetes
cena: gazpacho sin pan + pescado hervido + melocoton en almibar sin almibar o sea cocido.
Para dormir, seguro un poco de chocolate.
Buenas noches otra vez y hasta mañana

[sarimma]

Hola Mae!!!


Yo veo bien tus menos

[mae54]

Buenas noches, el dia de hoy 29/07, Santa Marta, santo de mi hija,creo que tampoco me he pasado.
Desayuno: pan pita integral con mermelada sin azucar y cafe con leche de almendras.
Media mañana: una loncha de queso cheddar y otra de enmental.
Comida: champiñones reogados y carne de ternera a la plancha.
Media tarde: cacahuetes
Cena: lata de atun + zanahorias crudas + melocoton en almibar sin azucar.

Saludos y hasta mañana, buenas noches a todo el mundo.

Gracias sarimma por tu atencion

[mae54]

Buenas noches a todo el mundo, hoy dia 01/08, he comido:
Desayuno: pan de pita integral con mermelada sin + cafe con leche de almendras.
Media mañana: un melocoton
Comida: acelgas + carne de ternera rebozada en harina de garbanzo + melocoton en almibar sin azucar,
Media tarde: petisuise casero sin azucar.
Cena: zanahorias crudas chorizo + queso (emmental y chedar.
Para dormir seguro un poco de chocolate
Saluditos a todos y hasta mañana

[ay_karmela]

No es bueno comer grasas por la noche aunq están permitidas, el cuerpo tarda más en eliminarlas

[mae54]

Buenas noches a todo el mundo. Gracias ay_karmela por tu inter?s, hoy ya he cenado mas ligero, procurar? hacerlo asi siempre.
Memu de hoy dia 02/08
Desayuno: pan pita integral + mermelada sin + cafe con leche de almendras.
Media mañana: chocolate 74%
Comida: brocoli hervido + bacalao con tomate + tomate en ensalada con aceitunas.
Media tarde: petit suisse casero (lleva queso philadelphia+cacao valor negro+nata 18%+leche desnatada+gelatina neutra+fructosa) creo que eso es monty apto.
Cena: gazpacho sin pan + lata de atun escabeche.
Para dormir, quizas un poco de chocolate.
Decir que ya no tomo cafés y he empezado a tomar 2 tes rojos.

Saludos y hasta mañana................. sed felices