hola y bienvenida al foro andreina
c**o te han hablado las ww ahora te hablo yo de la montidieta, a mi me ha cambiado, mi forma de comer es mucho mas correcta y cuando me levanto de la mesa me siento satisfecha en todos los sentidos (tanto porque no siento hambre ni paso hambre alguna c**o que sí que estoy comiendo sano y adelgazando a la vez)
es cuestión de que elijas, con monti se come muy bien, sin medir cantidades de nada, ni pesar los alimentos, eso s?, hay ciertos que hay que evitar en las primeras fases, lo leeras en el post fijo
la ww tiene la ventaja que te permite comer de todo (no restringe alimentos) pero al limitar los puntos en cierta forma limita tambiénla cantidad de lo que comes
c**o verás, hay muy buenos resultados con ambas, así que animate y a comer sano!!
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